Dikeletšo tša go Homotša go Khohlela ga Gago

Go khohlela ke seka se se sa phuthologago kudu ka morago ga tshwaetšo.Re swanetše go dira bjang go homotša go khohlela ga rena?

Sa mathomo, re swanetše go tseba gore ke ka lebaka la eng re khohlela.

Ke seo o se dirago ge selo se sengwe se go tšhoša mogolo, e ka ba seo ke lerole goba go rotha ka morago ga nko.E thuša gape go hlwekiša maswafo a gago le phaephe ya moya.Lega go le bjalo, se se ka lebiša gape go rurugeng ga disele tšeo di lego ka gare ga ditsela tša ka godimo tša moya.Dikhohlela tše dintši, go swana le tšeo di tšwago go go tonya le mouta, di tla fela ka botšona.Ge e ba ya gago e tšwa boemong bjo bo šoro kudu bja tša kalafo, o swanetše go alafa sebaki.Go sa šetšwe gore lebaka ke lefe, go na le ditsela tša go ikwa o le kaone.

Ke moka, re tla tseba kamoo re ka e alafago ka gona.

1. Nwa meetse a mangwe a go fiša  e tšewa e le sehlare sa go alafa go khohlela.Diela tše dintši goba sedirišwa sa go dira gore go be le monola goba sedirišwa sa go dira gore mouwane o fodilego se ka homotša kgokgokgo yeo e tenegilego le go lokolla mucus.
2. E-ba le todi e nyenyane pele o robala.Dinyakišišo di bontšha gore dilo tše bose di ka thuša go nolofatša go khohlela.Though o se fe bana ba ka fase ga dikgwedi tše 12 todi.
3. O ka nyaka go leka dipheko tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka tšeo gape di nago le metswako e homotšago e bjalo ka aloe goba menthol.
4. Bongaka bja Setšo bja Setšhaena bo gatelela go swana ga bongaka le dijo.Dipiere le di-loquat ke dijo tše botse go motho yo a khohlelago ‘go fiša’.Meetse a Sukiri ye Sotho ye e bedišwago ka Ginger a šoma gabotse go khohlela ya ‘go tonya’.Ka bodikela ideal, ga se ra swanela go fa go khohlela le dihlare tša go tonya go bana ba ka fase ga mengwaga ye 4. Ke moka o ka leka ka godimo ga dijo bakeng sa bona.
5. O swanetše go hlokomela themperetšha ya mmele wa gago  ka gae.Ge o khohlela ka phišo goba go hema ka go hlaelela bitša ngaka ya gago.

Dinyakišišo tše ntši le tše ntši tšeo di bontšhago gore go na le kgonagalo ye kgolo ya go hwetša ditwatši tša twatši marega.Gomme le ge go khohlela go tšwa go go tonya le flu di swanetše go tloga ka botšona re swanetše go dula re ruthetše gomme re di efoge bophelong bja rena bja letšatši le letšatši.

Joytech Healthcare  ke motšweletši yo a nago le tumelelo ya ISO MDSAP le BSCI, yo a tšweletšago didirišwa tša kalafo tša maemo a godimo bakeng sa tlhokomelo ya gago ya maphelo.O ka hwetša lethathamo la ditšweletšwa tše di feletšego mo.