Yskä on epämiellyttävä oire, jota usein koetaan tartunnan jälkeen. Joten miten voimme rauhoittaa jatkuvaa yskää?
Ymmärtäminen miksi me yskämme
Yskä on luonnollinen refleksi, joka tapahtuu, kun jokin ärsyttää kurkkuasi, kuten pölyä tai postnasaalista tiputusta. Se auttaa myös puhdistamaan keuhkot ja tuuletusputkesi. Usein yskä voi kuitenkin johtaa ylempien hengitysteiden rinnastavien solujen tulehdukseen. Vaikka monet yskät, kuten vilustumisen ja flunssa, ratkaistaan yksinään, jotkut saattavat olla yhteydessä vakaviin sairauksiin, jotka vaativat kohdennettuja hoitoja. Syystä riippumatta on olemassa tapoja lievittää epämukavuutta.
Tehokkaita lääkkeitä yskälle
Pysy hydratoituneena : Lämpimän veden juominen on yksinkertainen, mutta tehokas lääke yskän rauhoittamiseksi. Pitämällä itsesi hydratoituna, viileän mmistisen kostutin tai höyrystimen avulla voi auttaa rauhoitettua kurkkua ja löysää limaa.
Hunaja ennen nukkumaanmenoa : Tutkimukset osoittavat, että lusikallinen hunajaa ennen nukkumaanmenoa voi helpottaa yskää. Vältä hunajan antamista alle 12 kuukauden ikäisille lapsille.
Yli-the-the-the-the-the-the-counter-ratkaisut : Voit harkita käsikauppiaita koskevia lääkkeitä, jotka sisältävät rauhoittavia ainesosia, kuten aloe tai mentoli.
Perinteinen kiinalainen lääketiede : TCM korostaa ruoan terapeuttisia ominaisuuksia. Esimerkiksi päärynöitä ja loquatteja suositellaan 'kuumalle' yskälle, kun taas keitetty ruskea sokerivesi inkiväärillä on tehokas 'kylmälle' yskälle. Länsimaisessa lääketieteessä on suositeltavaa antaa yskä- ja kylmälääkkeitä alle 4 -vuotiaille lapsille, mutta nämä elintarvikesäädöt voivat tarjota lempeän vaihtoehdon.
Seuraa terveyttäsi
On tärkeää Seuraa kehon lämpötilaa kotona . Jos yskäsi liittyy kuume tai hengenahdistus, pyydä lääkärin neuvoa nopeasti.
Ehkäisy ja hoito
Tutkimukset osoittavat yhä enemmän, että virusinfektiot ovat yleisempiä talvella. Vaikka yskä vilustumisesta ja flunssa yleensä ratkaistaan yksinään, on välttämätöntä pitää lämpimänä ja toteuttaa ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä päivittäisessä elämässäsi näiden infektioiden välttämiseksi.
Joytech Healthcare on ISO MDSAP ja BSC: n hyväksymä valmistaja, joka tuottaa korkealaatuisia lääkinnällisiä laitteita terveydellesi ja hyvinvoinnillesi. Tutustu täältä täydelliseen tuotelistoluetteloomme.
