Yskä on epämiellyttävä oire, joka ilmenee usein infektion jälkeen. Joten kuinka voimme rauhoittaa jatkuvaa yskää?
Ystäämme miksi
Yskä on luonnollinen refleksi, joka ilmenee, kun jokin ärsyttää kurkkua, kuten pöly tai nenän jälkeinen tippuminen. Se auttaa myös puhdistamaan keuhkot ja henkitorven. Toistuva yskiminen voi kuitenkin johtaa ylempiä hengitysteitä peittävien solujen tulehdukseen. Vaikka monet yskät, kuten vilustumisesta ja flunssasta johtuvat, paranevat itsestään, jotkut voivat liittyä vakavampiin sairauksiin, jotka vaativat kohdennettua hoitoa. Syystä riippumatta on olemassa tapoja lievittää epämukavuutta.
Tehokkaat lääkkeet yskään
Pysy nesteytettynä : Lämpimän veden juominen on yksinkertainen mutta tehokas lääke yskän lievittämiseen. Kostutuksen pitäminen, viileäsumuisen ilmankostuttimen tai höyrystimen käyttö voi auttaa rauhoittamaan ärtynyttä kurkkua ja irrottamaan limaa.
Hunaja ennen nukkumaanmenoa : Tutkimukset osoittavat, että lusikallinen hunajaa ennen nukkumaanmenoa voi helpottaa yskää. Älä kuitenkaan anna hunajaa alle 12 kuukauden ikäisille lapsille.
Reseptivapaat ratkaisut : Voit harkita käsikauppalääkkeitä, jotka sisältävät rauhoittavia ainesosia, kuten aloea tai mentolia.
Perinteinen kiinalainen lääketiede : TCM korostaa ruoan terapeuttisia ominaisuuksia. Esimerkiksi päärynöitä ja loquatteja suositellaan 'kuumaan' yskään, kun taas keitetty ruskea sokerivesi inkiväärillä on tehokas 'kylmään' yskään. Länsimaisessa lääketieteessä ei suositella alle 4-vuotiaille lapsille yskä- ja vilustumislääkkeitä, mutta nämä ruokalääkkeet voivat tarjota hellävaraisen vaihtoehdon.
Tarkkaile terveyttäsi
On tärkeää seurata kehon lämpötilaa kotona . Jos yskääsi liittyy kuumetta tai hengenahdistusta, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
Ennaltaehkäisy ja hoito
Tutkimukset osoittavat yhä useammin, että virusinfektiot ovat yleisempiä talvella. Vaikka vilustumisesta ja flunssasta johtuva yskä yleensä paranee itsestään, on tärkeää pysyä lämpimänä ja ryhtyä ehkäiseviin toimiin päivittäisessä elämässäsi näiden infektioiden välttämiseksi.
Joytech Healthcare on ISO MDSAP- ja BSCI-hyväksytty valmistaja, joka tuottaa korkealaatuisia lääkinnällisiä laitteita terveydellesi ja hyvinvoinnillesi. Tutustu täydelliseen tuoteluetteloomme täällä.
