Йөткерү - уңайсыз симптом инфекциядән соң еш кичерелә. Шулай итеп, без ничек нык йөткерә алабыз?
Ни өчен без йөтлавын аңлау
Йөткерү - табигый рефлекс, чокырны ачуландырганда, тузан яки постнасаль тамчы кебек. Бу шулай ук үпкәләреңне һәм җил торп торсын өчен дә ярдәм итә. Ләкин, еш йөткерү өске һава юлларын каплаган күзәнәкләргә ялкынлануына китерергә мөмкин. Күпчелек йөткерү, салкынлык һәм грипп булган кебек, кайберәүләр үзләре хәл итәчәк, кайберләре максатчан дәвалануны таләп итә торган җитди медицина шартлары белән бәйләнгән булырга мөмкин. Сәбәбенә карамастан, уңайсызлыкларны җиңеләйтү юллары бар.
Йөткерү өчен эффектив чаралар
Гидратланган калыгыз : җылы су эчү - йөткерү өчен гади, ләкин эффектив дару. Yourselfз-үзеңне гидратланган, салкын томан дымлы кулланып, парлар ачуландырырга булыша ала һәм былжырны йомшартырга булыша ала.
Йоклар алдыннан бал : Тикшеренүләр күрсәткәнчә, йокы вакытлыча йокы баласы йөткерә ала. Ләкин, 12 ай эчендә бал өчен бал бирмәскә.
Бер-берсенә каршы чишелешләр : сез алоэлботны тынычландыручы ингредиентларны шулкадәр ингредиентлар булган ингредиентларны карарга мөмкин.
Традицион Кытай медицинасы : TCM азык терапевтик үзлекләренә басым ясый. Мәсәлән, группа өчен груша йөткерергә тәкъдим ителә, 'кайнар' йөткерү өчен, имингир белән кайнатылган Браун шикәр суы 'салкын' йөткерү өчен эффектив. Көнбатыш медицинасында 4 яшькә кадәрге балаларга йөткерү һәм салкын дарулар бирмәскә киңәш ителә, ләкин бу ризыклар нәсел чаралары йомшак альтернатива тәкъдим итә ала.
Сәламәтлекне күзәтегез
Бу мөһим Өйдә тән температурасын күзәтү . Әгәр дә сезнең йөткерегез кызышу яки сулыш кыскартып йөрсә, Медицина киңәшләре тиз арада.
Профилактика һәм кайгырту
Вирус инфекцияләренең кышта киң таралуын кичерү көннән-көн арта бара. Салкынлыктан һәм грипптан йөткергәндә, гадәттә, җылы тоту һәм бу инфекциядән саклану өчен көндәлек тормышыгызда профилактик чаралар күрергә кирәк.
Soythech сәламәтлек саклау - ISO MDSAP һәм BSCI расланган җитештерүче, сәламәтлек һәм иминлек өчен югары сыйфатлы медицина җайланмалары җитештерүче. Монда тулы продукт каталогын барлау.
