Йөткерү - инфекциядән соң еш очрый торган уңайсыз симптом. Шулай итеп, без өзлексез йөткерүне ничек тынычландыра алабыз?
Нигә йөткерүебезне аңлау
Йөткерү - табигый рефлекс, тузан яки постназаль тамчы кебек тамагыңны ачуландырганда барлыкка килә. Бу шулай ук үпкәләрегезне һәм трубканы чистартырга ярдәм итә. Ләкин еш йөткерү өске һава юлларында тезелгән күзәнәкләрнең ялкынлануына китерергә мөмкин. Күпчелек йөткерүләр, салкын тию һәм грипп кебек, үзләре хәл итсәләр дә, кайберләре максатчан дәвалануны таләп итә торган җитди медицина шартлары белән бәйле булырга мөмкин. Сәбәбенә карамастан, уңайсызлыкны җиңеләйтү юллары бар.
Йөткерүнең эффектив чаралары
Гидратлы булыгыз : җылы су эчү - йөткерүне тынычландыру өчен гади, ләкин эффектив чара. Yourselfзегезне гидратлы тоту, салкын томан дымлагыч яки парны куллану ачуланган тамакны тынычландырырга һәм былжырны йомшартырга ярдәм итә.
Йоклар алдыннан бал : Тикшеренүләр күрсәткәнчә, йокы алдыннан бер кашык бал йөткерүне җиңеләйтә ала. Ләкин, 12 айга кадәрге балаларга бал бирүдән сакланыгыз.
Чиктән тыш чишелешләр : Сез алоэ яки ментол кебек тынычландыргыч ингредиентлар булган артык препаратларны карарга мөмкин.
Традицион Кытай медицинасы : TCM азыкның терапевтик үзлекләренә басым ясый. Мәсәлән, груша һәм люкс 'кайнар' йөткерү өчен тәкъдим ителә, ә имбир белән кайнатылган коңгырт шикәр суы 'салкын' йөткерү өчен эффектив. Көнбатыш медицинасында 4 яшькә кадәрге балаларга йөткерү һәм салкын дарулар бирмәскә киңәш ителә, ләкин бу ризыклар йомшак альтернатива тәкъдим итә ала.
Сәламәтлекне күзәтегез
Бу бик мөһим өйдә тән температурасын күзәтегез . Әгәр дә йөткерүегез кызышу яки сулыш кысу белән бергә булса, тиз арада табибка мөрәҗәгать итегез.
Профилактика һәм кайгырту
Тикшеренүләр күрсәткәнчә, кышкы вируслы инфекцияләр киң таралган. Салкын тиюдән һәм грипптан йөткерү гадәттә үзеннән-үзе хәл ителсә дә, бу инфекцияләрдән саклану өчен җылы булырга һәм көндәлек тормышыгызда профилактик чаралар күрергә кирәк.
Joytech Healthcare - ISO MDSAP һәм BSCI белән расланган җитештерүче, сезнең сәламәтлек һәм иминлек өчен югары сыйфатлы медицина җайланмалары җитештерә. Монда безнең тулы продукт каталогын өйрәнегез.
