Hoesten is een ongemakkelijk symptoom dat vaak wordt ervaren na een infectie. Dus, hoe kunnen we een aanhoudende hoest kalmeren?
Begrijpen waarom we hoesten
Hoesten is een natuurlijke reflex die optreedt wanneer iets je keel irriteert, zoals stof of postnasale druppel. Het helpt ook om je longen en windpipe vrij te maken. Frequent hoesten kan echter leiden tot ontsteking van de cellen langs de bovenste luchtwegen. Hoewel veel hoest, zoals die van verkoudheid en griep, op zichzelf zullen oplossen, kunnen sommige worden gekoppeld aan meer ernstige medische aandoeningen die gerichte behandeling vereisen. Ongeacht de oorzaak zijn er manieren om het ongemak te verlichten.
Effectieve remedies voor een hoest
Blijf gehydrateerd : warm water drinken is een eenvoudige maar effectieve remedie om een hoest te kalmeren. Jezelf gehydrateerd houden, een koele mist-luchtbevochtiger gebruiken, of een verdamper kan helpen een geïrriteerde keel te kalmeren en slijm los te maken.
Honing voor het slapengaan : onderzoek toont aan dat een lepel honing voor het slapengaan een hoest kan verlichten. Geef echter geen honing aan kinderen jonger dan 12 maanden oud.
Vrij verkrijgbare oplossingen : u kunt rekening houden met vrij verkrijgbare remedies die rustgevende ingrediënten bevatten zoals aloë of menthol.
Traditionele Chinese geneeskunde : TCM benadrukt de therapeutische eigenschappen van voedsel. Peren en loquats worden bijvoorbeeld aanbevolen voor een 'hete' hoest, terwijl gekookte bruin suikerwater met gember effectief is voor een 'koude' hoest. In de westerse geneeskunde wordt geadviseerd om geen hoest en koude medicijnen te geven aan kinderen jonger dan 4 jaar oud, maar deze voedselremedies kunnen een zacht alternatief bieden.
Bewaak uw gezondheid
Het is belangrijk voor Controleer uw lichaamstemperatuur thuis . Als uw hoest gepaard gaat met koorts of kortademigheid, zoek dan onmiddellijk medisch advies.
Preventie en zorg
Studies tonen in toenemende mate aan dat virale infecties in de winter vaker voorkomen. Hoewel hoest van verkoudheid en griep meestal alleen oplost, is het essentieel om warm te blijven en preventieve maatregelen te nemen in uw dagelijkse leven om deze infecties te voorkomen.
Joytech Healthcare is een ISO MDSAP en BSCI-goedgekeurde fabrikant, die medische hulpmiddelen van hoge kwaliteit produceert voor uw gezondheid en welzijn. Verken hier onze volledige productcatalogus.
