Batuk adalah gejala yang tidak selesa yang sering dialami selepas jangkitan. Jadi, bagaimana kita dapat menenangkan batuk yang berterusan?
Memahami mengapa kita batuk
Batuk adalah refleks semulajadi yang berlaku apabila sesuatu yang menjengkelkan tekak anda, seperti habuk atau titisan postnasal. Ia juga membantu membersihkan paru -paru dan paip angin anda. Walau bagaimanapun, batuk yang kerap boleh menyebabkan keradangan sel -sel yang melapisi saluran udara atas. Walaupun banyak batuk, seperti orang -orang dari selesema dan selesema, akan menyelesaikannya sendiri, ada yang mungkin dikaitkan dengan keadaan perubatan yang lebih serius yang memerlukan rawatan yang disasarkan. Tidak kira apa pun, ada cara untuk mengurangkan ketidakselesaan.
Ubat -ubatan yang berkesan untuk batuk
Tinggal terhidrasi : Minum air suam adalah ubat yang mudah namun berkesan untuk menenangkan batuk. Menjaga diri anda terhidrasi, menggunakan pelembap sejuk, atau vaporizer dapat membantu menenangkan tekak yang jengkel dan melonggarkan lendir.
Madu Sebelum Tidur : Penyelidikan menunjukkan bahawa sudu madu sebelum tidur dapat meringankan batuk. Walau bagaimanapun, elakkan memberi madu kepada kanak -kanak di bawah umur 12 bulan.
Penyelesaian over-the-counter : Anda mungkin mempertimbangkan remedi over-the-counter yang mengandungi bahan-bahan yang menenangkan seperti Aloe atau Menthol.
Perubatan Cina tradisional : TCM menekankan sifat terapeutik makanan. Sebagai contoh, pear dan loquats disyorkan untuk batuk 'panas', manakala air gula coklat rebus dengan halia berkesan untuk batuk 'sejuk'. Dalam Perubatan Barat, dinasihatkan untuk tidak memberi ubat batuk dan sejuk kepada kanak -kanak di bawah umur 4 tahun, tetapi ubat -ubatan makanan ini mungkin menawarkan alternatif yang lembut.
Pantau kesihatan anda
Penting untuk Pantau suhu badan anda di rumah . Jika batuk anda disertai dengan demam atau sesak nafas, dapatkan nasihat perubatan dengan segera.
Pencegahan dan penjagaan
Kajian semakin menunjukkan bahawa jangkitan virus lebih lazim pada musim sejuk. Walaupun batuk dari selesema dan selesema biasanya menyelesaikannya sendiri, penting untuk menjaga hangat dan mengambil langkah -langkah pencegahan dalam kehidupan seharian anda untuk mengelakkan jangkitan ini.
JoyTech Healthcare adalah pengeluar ISO MDSAP dan BSCI yang diluluskan, menghasilkan peranti perubatan berkualiti tinggi untuk kesihatan dan kesejahteraan anda. Terokai katalog produk lengkap kami di sini.
