Kašeľ je nepríjemný príznak, ktorý sa často vyskytuje po infekcii. Ako teda môžeme upokojiť pretrvávajúci kašeľ?
Pochopenie, prečo kašľame
Kašeľ je prirodzený reflex, ku ktorému dochádza, keď vám niečo podráždi hrdlo, napríklad prach alebo kvapkanie z nosa. Pomáha tiež vyčistiť vaše pľúca a priedušky. Častý kašeľ však môže viesť k zápalu buniek lemujúcich horné dýchacie cesty. Zatiaľ čo mnohé kašle, ako napríklad kašeľ z prechladnutia a chrípky, sa vyriešia samé, niektoré môžu súvisieť so závažnejšími zdravotnými problémami, ktoré si vyžadujú cielenú liečbu. Bez ohľadu na príčinu existujú spôsoby, ako zmierniť nepohodlie.
Účinné prostriedky na kašeľ
Zostaňte hydratovaní : Pitie teplej vody je jednoduchý, ale účinný prostriedok na upokojenie kašľa. Udržiavanie hydratácie pomocou zvlhčovača studenej hmly alebo odparovača môže pomôcť upokojiť podráždené hrdlo a uvoľniť hlieny.
Med pred spaním : Výskum ukazuje, že lyžica medu pred spaním môže zmierniť kašeľ. Vyhnite sa však podávaniu medu deťom mladším ako 12 mesiacov.
Voľne predajné riešenia : Môžete zvážiť voľnopredajné prostriedky, ktoré obsahujú upokojujúce zložky ako aloe alebo mentol.
Tradičná čínska medicína : TČM zdôrazňuje terapeutické vlastnosti potravín. Napríklad hrušky a mišpule sa odporúčajú na „horúci“ kašeľ, zatiaľ čo prevarená voda s hnedým cukrom so zázvorom je účinná pri „studenom“ kašli. V západnej medicíne sa odporúča nepodávať lieky proti kašľu a nachladnutiu deťom mladším ako 4 roky, ale tieto potravinové lieky môžu ponúkať jemnú alternatívu.
Sledujte svoje zdravie
Je to dôležité sledujte svoju telesnú teplotu doma . Ak je váš kašeľ sprevádzaný horúčkou alebo dýchavičnosťou, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Prevencia a starostlivosť
Štúdie čoraz viac ukazujú, že vírusové infekcie sú častejšie v zime. Zatiaľ čo kašeľ z prechladnutia a chrípky sa zvyčajne vyrieši sám, je nevyhnutné udržiavať sa v teple a prijať preventívne opatrenia vo svojom každodennom živote, aby ste sa týmto infekciám vyhli.
Joytech Healthcare je výrobca schválený ISO MDSAP a BSCI, ktorý vyrába vysokokvalitné zdravotnícke pomôcky pre vaše zdravie a pohodu. Preskúmajte náš kompletný katalóg produktov tu.
