Klepus ir neērts simptoms, ko bieži piedzīvo pēc inficēšanās. Tātad, kā mēs varam nomierināt pastāvīgu klepu?
Izpratne, kāpēc mēs klepojam
Klepus ir dabisks reflekss, kas rodas, kad kaut kas kairina jūsu rīkli, piemēram, putekļi vai postnasal pilieni. Tas arī palīdz notīrīt jūsu plaušas un vējš. Tomēr bieža klepus var izraisīt šūnu iekaisumu, kas oderē augšējos elpceļus. Kaut arī daudzas klepus, piemēram, no saaukstēšanās un gripas, pašas izzudīs, dažas var būt saistītas ar nopietnākiem veselības stāvokļiem, kuriem nepieciešama mērķtiecīga ārstēšana. Neatkarīgi no iemesla, ir veidi, kā mazināt diskomfortu.
Efektīvi klepus novēršanas līdzekļi
Palieciet hidratēts : dzerot siltu ūdeni ir vienkāršs, bet efektīvs līdzeklis klepus nomierināšanai. Uzturot sevi hidratētu, izmantojot vēsu mistes mitrinātāju vai iztvaicētāju, var palīdzēt nomierināt aizkaitinātu kaklu un atslābināt gļotas.
Medus pirms gulētiešanas : Pētījumi rāda, ka karote medus pirms gulētiešanas var mazināt klepu. Tomēr izvairieties no medus piešķiršanas bērniem līdz 12 mēnešu vecumam.
Bezrecepšu risinājumi : jūs varētu apsvērt bezrecepšu aizsardzības līdzekļus, kas satur nomierinošas sastāvdaļas, piemēram, alveju vai mentolu.
Tradicionālā ķīniešu medicīna : TCM uzsver pārtikas terapeitiskās īpašības. Piemēram, bumbieri un loquats ir ieteicams “karstu” klepus, savukārt vārīts brūnā cukura ūdens ar ingveru ir efektīvs “aukstam” klepam. Rietumu medicīnā ieteicams nedot klepu un aukstiem medikamentiem bērniem līdz 4 gadu vecumam, taču šie pārtikas aizsardzības līdzekļi var piedāvāt maigu alternatīvu.
Pārraugiet savu veselību
Tas ir svarīgi Pārraugiet ķermeņa temperatūru mājās . Ja jūsu klepus pavada drudzis vai elpas trūkums, nekavējoties meklējiet medicīnisko padomu.
Profilakse un aprūpe
Pētījumi arvien vairāk parāda, ka vīrusu infekcijas ir vairāk izplatītas ziemā. Kaut arī klepus no saaukstēšanās un gripas parasti izzūd pats, ir svarīgi saglabāt siltu un veikt profilaktiskus pasākumus ikdienas dzīvē, lai izvairītos no šīm infekcijām.
JoyTech Healthcare ir ISO MDSAP un BSCI apstiprināts ražotājs, ražojot augstas kvalitātes medicīnas ierīces jūsu veselībai un labsajūtai. Izpētiet visu mūsu produktu katalogu šeit.
