Klepus ir nepatīkams simptoms, kas bieži rodas pēc infekcijas. Tātad, kā mēs varam nomierināt pastāvīgu klepu?
Izpratne par to, kāpēc mēs klepojam
Klepus ir dabisks reflekss, kas rodas, kad kaut kas kairina jūsu kaklu, piemēram, putekļi vai postnazāls piliens. Tas arī palīdz iztīrīt plaušas un elpu. Tomēr bieža klepus var izraisīt augšējo elpceļu pārklājošo šūnu iekaisumu. Lai gan daudzi klepus, piemēram, saaukstēšanās un gripas izraisīti klepus, izzūd paši, daži var būt saistīti ar nopietnākiem veselības stāvokļiem, kuriem nepieciešama mērķtiecīga ārstēšana. Neatkarīgi no iemesla, ir veidi, kā mazināt diskomfortu.
Efektīvi līdzekļi pret klepu
Uzturiet hidratāciju : silta ūdens dzeršana ir vienkāršs, bet efektīvs līdzeklis klepus remdēšanai. Uzturot sevi hidratētu, izmantojot vēsas miglas mitrinātāju vai iztvaicētāju, tas var palīdzēt nomierināt kairinātu kaklu un atbrīvot gļotas.
Medus pirms gulētiešanas : Pētījumi liecina, ka karote medus pirms gulētiešanas var atvieglot klepu. Tomēr izvairieties dot medu bērniem, kas jaunāki par 12 mēnešiem.
Bezrecepšu risinājumi : varat apsvērt bezrecepšu līdzekļus, kas satur nomierinošas sastāvdaļas, piemēram, alveju vai mentolu.
Tradicionālā ķīniešu medicīna : TCM uzsver pārtikas terapeitiskās īpašības. Piemēram, bumbieri un loquats ir ieteicami 'karsta' klepus gadījumā, savukārt vārīts brūnā cukura ūdens ar ingveru ir efektīvs 'aukstā' klepus gadījumā. Rietumu medicīnā bērniem, kas jaunāki par 4 gadiem, nav ieteicams dot klepus un saaukstēšanās zāles, taču šie pārtikas līdzekļi var piedāvāt maigu alternatīvu.
Pārraugiet savu veselību
Ir svarīgi, lai uzraudzīt ķermeņa temperatūru mājās . Ja klepu pavada drudzis vai elpas trūkums, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
Profilakse un aprūpe
Pētījumi arvien vairāk liecina, ka vīrusu infekcijas ir vairāk izplatītas ziemā. Lai gan saaukstēšanās un gripas izraisīts klepus parasti izzūd pats no sevis, ir svarīgi saglabāt siltumu un veikt profilaktiskus pasākumus ikdienas dzīvē, lai izvairītos no šīm infekcijām.
Joytech Healthcare ir ISO MDSAP un BSCI apstiprināts ražotājs, kas ražo augstas kvalitātes medicīniskās ierīces jūsu veselībai un labsajūtai. Izpētiet mūsu pilno produktu katalogu šeit.
