ხველა არის არასასიამოვნო სიმპტომი, რომელიც ხშირად განიცდის ინფექციის შემდეგ. მაშ, როგორ შეგვიძლია დავამშვიდოთ მუდმივი ხველა?
იმის გაგება, თუ რატომ ვხვდებით
ხველა არის ბუნებრივი რეფლექსი, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც რაღაც აღიზიანებს თქვენს ყელს, მაგალითად, მტვრის ან მშობიარობის შემდგომი წვეთოვანი. ეს ასევე ხელს უწყობს თქვენი ფილტვების და ქარის მილის გარკვევას. ამასთან, ხველა ხველამ შეიძლება გამოიწვიოს უჯრედების ანთება, რომლებიც ზედა სასუნთქი გზებს იკავებენ. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ხველა, ისევე როგორც სიცივე და გრიპი, საკუთარ თავზე გადაწყვეტს, ზოგი შეიძლება დაკავშირებული იყოს უფრო სერიოზულ სამედიცინო პირობებთან, რომლებიც საჭიროებენ მიზნობრივ მკურნალობას. მიზეზის მიუხედავად, არსებობს დისკომფორტის შემსუბუქების გზები.
ხველის ეფექტური საშუალებები
დარჩით ჰიდრატირებული : თბილი წყლის დალევა მარტივი, მაგრამ ეფექტური საშუალებაა ხველის დასამშვიდებლად. საკუთარი თავის ჰიდრატირებული შენარჩუნება, მაგარი გამაძლიერებელი ტენიანობის გამოყენებით, ან ორთქლზე, ხელს შეუწყობს გაღიზიანებული ყელის დამშვიდებას და ლორწოს შესუსტებას.
თაფლი ძილის წინ : კვლევებმა აჩვენა, რომ ძილის წინ თაფლის კოვზმა შეიძლება შეამსუბუქოს ხველა. ამასთან, თავიდან აიცილეთ 12 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის თაფლის მიცემა.
ზედმეტი გადაწყვეტილებები : თქვენ შეიძლება გაითვალისწინოთ ზედმეტი საშუალებები, რომლებიც შეიცავს დამამშვიდებელ ინგრედიენტებს, როგორიცაა ალოე ან მენთოლი.
ტრადიციული ჩინური მედიცინა : TCM ხაზს უსვამს საკვების თერაპიულ თვისებებს. მაგალითად, მსხალი და loquats რეკომენდირებულია 'ცხელი' ხველისთვის, ხოლო ჯანჯაფილით მოხარშული ყავისფერი შაქრის წყალი ეფექტურია 'ცივი' ხველისთვის. დასავლურ მედიცინაში, გირჩევთ, რომ არ მისცეს ხველა და ცივი მედიკამენტები 4 წლამდე ასაკის ბავშვებს, მაგრამ ამ საკვების საშუალებებმა შეიძლება ნაზი ალტერნატივა შესთავაზოს.
აკონტროლეთ თქვენი ჯანმრთელობა
ეს მნიშვნელოვანია აკონტროლეთ თქვენი სხეულის ტემპერატურა სახლში . თუ თქვენს ხველას თან ახლავს სიცხე ან ქოშინი, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო რჩევებს.
პრევენცია და მოვლა
კვლევებმა უფრო მეტს აჩვენებს, რომ ვირუსული ინფექციები ზამთარში უფრო გავრცელებულია. მიუხედავად იმისა, რომ სიცივისა და გრიპისგან ხველა ჩვეულებრივ გადაწყვეტთ, აუცილებელია თბილი შეინარჩუნოთ და მიიღოთ პრევენციული ზომები თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, რათა თავიდან აიცილოთ ეს ინფექციები.
Joytech Healthcare არის ISO MDSAP და BSCI- ს მიერ დამტკიცებული მწარმოებელი, აწარმოებს მაღალი ხარისხის სამედიცინო მოწყობილობებს თქვენი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის. შეისწავლეთ ჩვენი სრული პროდუქტის კატალოგი აქ.
