기침은 감염 후 종종 경험되는 불편한 증상입니다. 그렇다면 어떻게 우리는 지속적인 기침을 진정시킬 수 있습니까?
우리가 기침하는 이유를 이해합니다
기침은 먼지 나 산후 물방울과 같은 목이 짜증나는 일이 발생하는 자연적인 반사입니다. 또한 폐와 윈드 파이프를 제거하는 데 도움이됩니다. 그러나 빈번한 기침은 상부기도를 감싸는 세포의 염증으로 이어질 수 있습니다. 감기 나 독감의 기침과 같은 많은 기침은 스스로 해결 될 것이지만, 일부 기침은 표적 치료가 필요한보다 심각한 의학적 상태와 관련이있을 수 있습니다. 원인에 관계없이 불편 함을 완화시키는 방법이 있습니다.
기침에 대한 효과적인 치료법
수화 상태 유지 : 따뜻한 물을 마시는 것은 기침을 진정시키는 간단하지만 효과적인 치료법입니다. 시원한 미리 가습기 또는 기화기를 사용하여 자신을 수분을 유지하면 자극을 받고 점액을 풀어주는 데 도움이 될 수 있습니다.
꿀 전의 꿀 : 연구에 따르면 취침 전 숟가락은 기침을 완화시킬 수 있습니다. 그러나 12 개월 미만의 어린이에게 꿀을주지 마십시오.
처방전없이 구입할 수있는 솔루션 : 알로에 또는 멘톨과 같은 진정 성분이 포함 된 처방전없이 구입할 수있는 치료법을 고려할 수 있습니다.
한약 : TCM은 음식의 치료 특성을 강조합니다. 예를 들어, 배와 loquats는 '뜨거운'기침에 권장되는 반면, 생강으로 끓인 갈색 설탕 물은 '차가운'기침에 효과적입니다. 서양 의학에서는 4 세 미만의 어린이에게 기침과 차가운 약물을주지 말 것을 권고하지만, 이러한 음식 요법은 온화한 대안을 제공 할 수 있습니다.
건강을 모니터링하십시오
중요합니다 집에서 체온을 모니터링하십시오 . 기침에 열이나 호흡 곤란이 동반되면 즉시 의학적 조언을 구하십시오.
예방 및 치료
연구에 따르면 겨울에는 바이러스 감염이 더 널리 퍼져 있습니다. 감기와 독감의 기침은 일반적으로 스스로 해결되지만, 따뜻하게 유지하고 이러한 감염을 피하기 위해 일상 생활에서 예방 조치를 취해야합니다.
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