Hosta är ett obekvämt symptom som ofta upplevs efter en infektion. Så, hur kan vi lugna en ihållande hosta?
Förstå varför vi hostar
Hosta är en naturlig reflex som uppstår när något irriterar halsen, till exempel damm eller dropp efter masal. Det hjälper också att rensa lungorna och vindröret. Emellertid kan ofta hosta leda till inflammation i cellerna som fodrar de övre luftvägarna. Medan många hostar, som de från förkylningar och influensa, kommer att lösa på egen hand, kan vissa vara kopplade till allvarligare medicinska tillstånd som kräver riktad behandling. Oavsett orsak finns det sätt att lindra obehag.
Effektiva rättsmedel för en hosta
Stay Hydrated : Att dricka varmt vatten är ett enkelt men ändå effektivt botemedel för att lugna en hosta. Att hålla dig hydratiserad, använda en cool-mistfuktare eller en förångare kan hjälpa till att lugna en irriterad hals och lossa slem.
Honung före sängen : Forskning visar att en sked honung före sänggåendet kan underlätta en hosta. Undvik dock att ge honung till barn under 12 månader.
Lösningar utan disk : Du kan överväga bemän utan disk som innehåller lugnande ingredienser som aloe eller menthol.
Traditionell kinesisk medicin : TCM betonar matens terapeutiska egenskaper. Till exempel rekommenderas päron och loquats för en 'het' hosta, medan kokt brunt sockervatten med ingefära är effektivt för en 'kall' hosta. I västerländsk medicin rekommenderas det att inte ge hosta och kalla mediciner till barn under 4 år, men dessa matläkemedel kan erbjuda ett mildt alternativ.
Övervaka din hälsa
Det är viktigt att Övervaka din kroppstemperatur hemma . Om din hosta åtföljs av en feber eller andnöd, sök medicinsk rådgivning snabbt.
Förebyggande och vård
Studier visar alltmer att virusinfektioner är vanligare på vintern. Medan hostar från förkylningar och influensa vanligtvis löser sig på egen hand, är det viktigt att hålla varmen och vidta förebyggande åtgärder i ditt dagliga liv för att undvika dessa infektioner.
JoyTech Healthcare är en ISO MDSAP och BSCI-godkänd tillverkare som producerar medicinsk utrustning av hög kvalitet för din hälsa och välbefinnande. Utforska vår kompletta produktkatalog här.
