Öksürük, bir enfeksiyondan sonra sıklıkla yaşanan rahatsız edici bir semptomdur. Peki, kalıcı bir öksürüğü nasıl sakinleştirebiliriz?
Neden öksürdüğümüzü anlamak
Öksürük, boğazınızı tahriş ettiğinde, toz veya postnazal damla gibi meydana gelen doğal bir refleksdir. Ayrıca ciğerlerinizin ve soluk borunuzun temizlenmesine yardımcı olur. Bununla birlikte, sık öksürük, üst hava yollarını kaplayan hücrelerin iltihaplanmasına yol açabilir. Soğuk algınlık ve grip gibi birçok öksürük kendi başlarına çözülse de, bazıları hedefli tedavi gerektiren daha ciddi tıbbi durumlarla bağlantılı olabilir. Nedeni ne olursa olsun, rahatsızlığı hafifletmenin yolları vardır.
Öksürük için etkili ilaçlar
Sulu kalın : ılık su içmek, öksürüğü yatıştırmak için basit ama etkili bir çözümdür. Kendinizi nemlendirilmiş tutmak, serin bir mist nemlendirici veya buharlaştırıcı kullanmak, tahriş olmuş bir boğazın sakinleşmesine ve mukusu gevşetmeye yardımcı olabilir.
Yatmadan önce bal : Araştırmalar, yatmadan önce bir kaşık balın öksürüğü hafifletebileceğini gösterir. Bununla birlikte, 12 aylık çocuklara bal vermekten kaçının.
Tezgah üstü çözümler : Aloe veya mentol gibi yatıştırıcı malzemeler içeren tezgah üstü ilaçları düşünebilirsiniz.
Geleneksel Çin Tıbbı : TCM, gıdaların terapötik özelliklerini vurgular. Örneğin, 'sıcak' bir öksürük için armut ve loquats önerilirken, zencefil ile haşlanmış kahverengi şeker suyu 'soğuk' öksürük için etkilidir. Batı tıbbında, 4 yaşın altındaki çocuklara öksürük ve soğuk ilaçlar vermemeniz tavsiye edilir, ancak bu gıda ilaçları nazik bir alternatif sunabilir.
Sağlığınızı izleyin
Önemli Vücut sıcaklığınızı evde izleyin . Öksürüğünüze ateş veya nefes darlığı eşlik ederse, derhal tıbbi tavsiye alın.
Önleme ve Bakım
Çalışmalar giderek daha fazla viral enfeksiyonların kışın daha yaygın olduğunu göstermektedir. Soğuk algınlık ve gripten öksürükler genellikle kendi başlarına çözülürken, bu enfeksiyonları önlemek için sıcak tutmak ve günlük yaşamınızda önleyici önlemler almak önemlidir.
Joytech Healthcare , sağlığınız ve refahınız için yüksek kaliteli tıbbi cihazlar üreten bir ISO MDSAP ve BSCI onaylı üreticidir. Tüm ürün kataloğumuzu buradan keşfedin.
