உங்கள் இருமல் அமைதிக்கான உதவிக்குறிப்புகள்

தொற்றுக்குப் பிறகு இருமல் மிகவும் சங்கடமான அறிகுறியாகும்.நம் இருமலை அமைதிப்படுத்த எப்படி செய்ய வேண்டும்?

முதலில், நாம் ஏன் இருமல் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

உங்கள் தொண்டையில் ஏதேனும் பிழை ஏற்பட்டால், அது தூசியாக இருந்தாலும் சரி அல்லது மூக்கிற்குப் பின் சொட்டு சொட்டாக இருந்தாலும் சரி.இது உங்கள் நுரையீரல் மற்றும் சுவாசக் குழாயை அழிக்கவும் உதவுகிறது.இருப்பினும், இது மேல் சுவாசக் குழாயின் செல்கள் வீக்கத்திற்கும் வழிவகுக்கும்.சளி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற பல இருமல்கள் தானாகவே போய்விடும்.உங்களுடையது மிகவும் தீவிரமான மருத்துவ நிலையில் இருந்து வந்தால், அதற்கான காரணத்தை நீங்கள் சிகிச்சை செய்ய வேண்டும்.காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், நன்றாக உணர வழிகள் உள்ளன.

அதன்பிறகு, அதை எப்படி நடத்துவது என்று தெரிந்து கொள்வோம்.

1. சிறிது வெந்நீரைக் குடிப்பது  இருமலுக்குப் பரிகாரமாக கருதப்படுகிறது.ஏராளமான திரவங்கள் அல்லது குளிர்-மூடுபனி ஈரப்பதமூட்டி அல்லது ஆவியாக்கி எரிச்சலூட்டும் தொண்டையை ஆற்றவும் மற்றும் சளியை தளர்த்தவும் முடியும்.
2. படுக்கைக்கு முன் சிறிது தேன் குடிக்கவும்.இனிப்புப் பொருட்கள் இருமலைக் குறைக்க உதவும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.12 மாதங்களுக்கு கீழ் உள்ள குழந்தைகளுக்கு தேன் கொடுக்க வேண்டாம்.
3. கற்றாழை அல்லது மெந்தோல் போன்ற இனிமையான பொருட்களையும் உள்ளடக்கிய மருந்துகளை நீங்கள் முயற்சி செய்ய விரும்பலாம்.
4. பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் மருத்துவம் மற்றும் உணவின் ஒற்றுமையை வலியுறுத்துகிறது.'சூடான' இருமல் உள்ளவர்களுக்கு பேரிக்காய் மற்றும் இலந்தைப்பழம் நல்ல உணவு.இஞ்சியுடன் வேகவைத்த பிரவுன் சர்க்கரை தண்ணீர் 'சளி' இருமலுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.மேற்கத்திய இலட்சியத்தில், 4 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு இருமல் மற்றும் சளி மருந்து கொடுக்கக் கூடாது. பிறகு அவர்களுக்கு மேலே உள்ள உணவை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.
5. நீங்கள் வேண்டும் உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை கண்காணிக்கவும் . வீட்டில் உங்களுக்கு காய்ச்சலுடன் இருமல் அல்லது மூச்சுத் திணறல் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.

குளிர்காலத்தில் நமக்கு வைரஸ் தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று மேலும் பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.ஜலதோஷம் மற்றும் காய்ச்சலிலிருந்து வரும் இருமல் தானாகவே போய்விட்டாலும், நாம் சூடாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் நம் அன்றாட வாழ்க்கையில் அதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

ஜாய்டெக் ஹெல்த்கேர்  என்பது ஐஎஸ்ஓ எம்டிஎஸ்ஏபி மற்றும் பிஎஸ்சிஐ ஒப்புதலுடன் கூடிய உற்பத்தியாளர் ஆகும், இது உங்கள் உடல்நலத்திற்காக உயர்தர மருத்துவ சாதனங்களைத் தயாரிக்கிறது.நீங்கள் முழுமையான தயாரிப்பு பட்டியலைப் பெறலாம் இங்கே.