ሳል ማስተዳደር፡ ጠቃሚ ምክሮች እና ግንዛቤዎች

ማሳል ብዙውን ጊዜ ከበሽታ በኋላ የሚከሰት የማይመች ምልክት ነው. ስለዚህ, የማያቋርጥ ሳል እንዴት ማረጋጋት እንችላለን?

ለምን እንደምናሳል መረዳት

ማሳል ጉሮሮዎን በሚያበሳጭበት ጊዜ የሚከሰት ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው, ለምሳሌ አቧራ ወይም ከአፍንጫ በኋላ የሚንጠባጠብ. እንዲሁም ሳንባዎን እና የንፋስ ቧንቧዎችዎን ለማጽዳት ይረዳል. ይሁን እንጂ ብዙ ጊዜ ማሳል የላይኛው የመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ የሚገኙትን ሕዋሳት ወደ እብጠት ሊያመራ ይችላል. እንደ ጉንፋን እና ጉንፋን ያሉ ብዙ ሳልዎች በራሳቸው መፍትሄ ቢያገኙም፣ አንዳንዶቹ የታለመ ሕክምና ከሚያስፈልጋቸው ከባድ የጤና እክሎች ጋር ሊገናኙ ይችላሉ። ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን, ምቾትን ለማስታገስ መንገዶች አሉ.

ለሳል ውጤታማ መድሃኒቶች

• እርጥበት ይኑርዎት ፡ ሞቅ ያለ ውሃ መጠጣት ሳል ለማስታገስ ቀላል ሆኖም ውጤታማ መድሃኒት ነው። ራስዎን እርጥበት ማድረቅ፣ ቀዝቃዛ ጭጋግ እርጥበት ማድረቂያ ወይም ቫፖራይዘር በመጠቀም የተበሳጨውን ጉሮሮ ለማረጋጋት እና ንፋጭን ለማላላት ይረዳል።

• ማር ከመተኛቱ በፊት ፡- ጥናት እንደሚያሳየው ከመተኛቱ በፊት አንድ ማንኪያ ማር ቢያገኝ ሳል ማቅለል ይችላል። ነገር ግን ከ12 ወር በታች ለሆኑ ህጻናት ማር ከመስጠት ይቆጠቡ።

• ያለ ማዘዣ መፍትሄዎች ፡- እንደ እሬት ወይም ሜንቶል ያሉ የሚያረጋጋ ንጥረ ነገሮችን የሚያካትቱ ያለሀኪም ማዘዣ መድሃኒቶች ሊያስቡ ይችላሉ።

• ባህላዊ ቻይንኛ ሕክምና : TCM የምግብ ሕክምና ባህሪያት ላይ አጽንዖት ይሰጣል. ለምሳሌ ፣ pears እና loquats ለ‹ትኩስ› ሳል የሚመከር ሲሆን በዝንጅብል የተቀቀለ ቡናማ ስኳር ውሃ ደግሞ ለ‹ቀዝቃዛ› ሳል ውጤታማ ነው። በምዕራቡ ዓለም ህክምና ከ 4 አመት በታች ለሆኑ ህጻናት ሳል እና ቀዝቃዛ መድሃኒቶችን አለመስጠት ይመከራል ነገር ግን እነዚህ የምግብ መፍትሄዎች ለስላሳ አማራጭ ሊሆኑ ይችላሉ.

ጤናዎን ይቆጣጠሩ

አስፈላጊ ነው የሰውነትዎን ሙቀት በቤት ውስጥ ይቆጣጠሩ . ሳልዎ ከትኩሳት ወይም ከትንፋሽ ማጠር ጋር አብሮ ከሆነ ወዲያውኑ የህክምና ምክር ያግኙ።

መከላከል እና እንክብካቤ

ጥናቶች እንደሚያሳዩት በክረምቱ ወቅት የቫይረስ ኢንፌክሽን በብዛት ይታያል. ከጉንፋን እና ከጉንፋን የሚመጡ ሳል ብዙውን ጊዜ በራሳቸው የሚፈቱ ሲሆኑ እነዚህን ኢንፌክሽኖች ለማስወገድ በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ሙቀትን መጠበቅ እና የመከላከያ እርምጃዎችን መውሰድ አስፈላጊ ነው።

ጆይቴክ ሄልዝኬር ለጤናዎ እና ለደህንነትዎ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን የህክምና መሳሪያዎችን በማምረት ISO MDSAP እና BSCI ተቀባይነት ያለው አምራች ነው። የእኛን የተሟላ የምርት ካታሎግ እዚህ ያስሱ።