Ang pag -ubo ay isang hindi komportable na sintomas na madalas na naranasan pagkatapos ng isang impeksyon. Kaya, paano natin mapapakalma ang isang paulit -ulit na ubo?
Pag -unawa kung bakit kami umubo
Ang pag -ubo ay isang likas na reflex na nangyayari kapag ang isang bagay ay nakakainis sa iyong lalamunan, tulad ng alikabok o postnasal drip. Tumutulong din ito na limasin ang iyong baga at windpipe. Gayunpaman, ang madalas na pag -ubo ay maaaring humantong sa pamamaga ng mga cell na naglinya sa itaas na daanan ng hangin. Habang maraming mga ubo, tulad ng mga mula sa mga sipon at trangkaso, ay lutasin ang kanilang sarili, ang ilan ay maaaring maiugnay sa mas malubhang mga kondisyong medikal na nangangailangan ng target na paggamot. Anuman ang sanhi, may mga paraan upang maibsan ang kakulangan sa ginhawa.
Epektibong mga remedyo para sa isang ubo
Manatiling Hydrated : Ang pag -inom ng maligamgam na tubig ay isang simple ngunit epektibong lunas para sa nakapapawi ng isang ubo. Ang pagpapanatiling hydrated, gamit ang isang cool-mist humidifier, o isang vaporizer ay makakatulong na kalmado ang isang inis na lalamunan at paluwagin ang uhog.
Honey Bago Matulog : Ipinapakita ng pananaliksik na ang isang kutsara ng pulot bago matulog ay maaaring mapagaan ang isang ubo. Gayunpaman, iwasan ang pagbibigay ng pulot sa mga bata na wala pang 12 buwan.
Over-the-Counter Solutions : Maaari mong isaalang-alang ang mga over-the-counter na mga remedyo na naglalaman ng nakapapawi na sangkap tulad ng aloe o menthol.
Tradisyonal na Medisina ng Tsino : Binibigyang diin ng TCM ang mga therapeutic na katangian ng pagkain. Halimbawa, ang mga peras at loquats ay inirerekomenda para sa isang 'mainit' na ubo, habang ang pinakuluang brown sugar water na may luya ay epektibo para sa isang 'malamig' na ubo. Sa Western Medicine, pinapayuhan na huwag magbigay ng ubo at malamig na gamot sa mga bata na wala pang 4 taong gulang, ngunit ang mga remedyong pagkain na ito ay maaaring mag -alok ng isang banayad na kahalili.
Subaybayan ang iyong kalusugan
Mahalaga ito Subaybayan ang temperatura ng iyong katawan sa bahay . Kung ang iyong ubo ay sinamahan ng lagnat o igsi ng paghinga, humingi kaagad ng payo sa medikal.
Pag -iwas at pangangalaga
Ang mga pag -aaral ay lalong nagpapakita na ang mga impeksyon sa virus ay mas laganap sa taglamig. Habang ang mga ubo mula sa mga sipon at trangkaso ay karaniwang lutasin ang kanilang sarili, mahalaga na panatilihing mainit -init at gumawa ng mga hakbang sa pag -iwas sa iyong pang -araw -araw na buhay upang maiwasan ang mga impeksyong ito.
Ang Joytech Healthcare ay isang ISO MDSAP at tagagawa ng inaprubahan ng BSC, na gumagawa ng mga de-kalidad na medikal na aparato para sa iyong kalusugan at kagalingan. Galugarin ang aming kumpletong katalogo ng produkto dito.
