Öskürək infeksiyadan sonra tez-tez yaşanan narahat bir simptomdur. Beləliklə, davamlı öskürəyi necə sakitləşdirə bilərik?
Niyə öskürməyimizi başa düşmək
Öskürək, toz və ya postnazal damcı kimi bir şey boğazınızı qıcıqlandırdıqda baş verən təbii bir refleksdir. O, həmçinin ağciyərlərinizi və nəfəs borularınızı təmizləməyə kömək edir. Bununla belə, tez-tez öskürək yuxarı tənəffüs yollarını əhatə edən hüceyrələrin iltihabına səbəb ola bilər. Soyuqdəymə və qrip kimi bir çox öskürək öz-özünə keçsə də, bəziləri məqsədyönlü müalicə tələb edən daha ciddi tibbi şərtlərlə əlaqələndirilə bilər. Səbəbindən asılı olmayaraq, narahatlığı aradan qaldırmağın yolları var.
Öskürək üçün effektiv vasitələr
Nəmli qalın : İlıq su içmək öskürəyi sakitləşdirmək üçün sadə, lakin təsirli bir vasitədir. Özünüzü nəmləndirmək, sərin dumanlı nəmləndirici və ya buxarlandırıcıdan istifadə etmək qıcıqlanmış boğazı sakitləşdirməyə və selikli qişanı boşaltmağa kömək edə bilər.
Yatmazdan əvvəl bal : Tədqiqatlar göstərir ki, yatmazdan əvvəl bir qaşıq bal öskürəyi yüngülləşdirə bilər. Ancaq 12 aydan kiçik uşaqlara bal verməkdən çəkinin.
Reçetesiz Həllər : Siz aloe və ya mentol kimi sakitləşdirici maddələr ehtiva edən reseptsiz dərmanları nəzərdən keçirə bilərsiniz.
Ənənəvi Çin Təbabəti : TCM qidanın müalicəvi xüsusiyyətlərini vurğulayır. Məsələn, 'isti' öskürək üçün armud və loquat tövsiyə olunur, zəncəfil ilə qaynadılmış qəhvəyi şəkərli su isə 'soyuq' öskürək üçün təsirli olur. Qərb təbabətində 4 yaşdan kiçik uşaqlara öskürək və soyuqdəymə dərmanları verməmək tövsiyə olunur, lakin bu qida vasitələri yumşaq alternativ təklif edə bilər.
Sağlamlığınıza nəzarət edin
üçün vacibdir evdə bədən istiliyinə nəzarət edin . Əgər öskürəyiniz qızdırma və ya nəfəs darlığı ilə müşayiət olunursa, dərhal həkimə müraciət edin.
Qarşısının alınması və Baxım
Araşdırmalar getdikcə daha çox göstərir ki, virus infeksiyaları qışda daha çox yayılır. Soyuqdəymə və qripdən öskürək adətən öz-özünə keçsə də, bu infeksiyalardan qaçmaq üçün gündəlik həyatınızda isti saxlamaq və profilaktik tədbirlər görmək vacibdir.
Joytech Healthcare sağlamlığınız və rifahınız üçün yüksək keyfiyyətli tibbi cihazlar istehsal edən ISO MDSAP və BSCI tərəfindən təsdiqlənmiş istehsalçıdır. Tam məhsul kataloqumuzu burada araşdırın.
