کنگهه جو انتظام: صلاحون ۽ بصيرتون

کنگهه هڪ غير آرامده علامت آهي جيڪا اڪثر انفيڪشن کان پوءِ محسوس ٿيندي آهي. تنهن ڪري، اسان هڪ مسلسل کنگهه کي ڪيئن آرام ڪري سگهون ٿا؟

سمجھو ڇو اسان کنگھي

کنگهه هڪ قدرتي ريفليڪس آهي جيڪو تڏهن ٿئي ٿو جڏهن ڪا شيءِ توهان جي ڳلي ۾ خارش پيدا ڪري ٿي، جهڙوڪ مٽي يا پوسٽناسل ڊپ. اهو پڻ توهان جي ڦڦڙن ۽ ونڊ پائپ کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. تنهن هوندي به، بار بار کنگهه ڪري سگهي ٿو ته سيلز جي سوزش جو مٿيون هوائي رستو. جڏهن ته ڪيترائي کنگهه، جهڙوڪ ٿڌ ۽ فلو، پنهنجو پاڻ تي حل ڪندا، ڪجهه شايد وڌيڪ سنگين طبي حالتن سان ڳنڍيل هوندا جن کي ٽارگيٽ علاج جي ضرورت هوندي آهي. بغير ڪنهن سبب جي، مصيبت کي گهٽائڻ جا طريقا موجود آهن.

کنگهه لاءِ مؤثر علاج

• هائيڊريٽڊ رهو : گرم پاڻي پيئڻ هڪ سادي پر اثرائتو علاج آهي کنگهه کي آرام ڪرڻ لاءِ. پنهنجو پاڻ کي hydrated رکڻ، ٿڌو-مسٽ humidifier استعمال ڪندي، يا وانپورائزر هڪ جلن واري ڳلي کي پرسکون ڪرڻ ۽ بلغم کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

• سمهڻ کان اڳ ماکي : تحقيق ڏيکاري ٿي ته سمهڻ کان اڳ هڪ چمچو ماکي کنگهه کي گهٽائي سگهي ٿو. تنهن هوندي، 12 مهينن کان گهٽ عمر وارن ٻارن کي ماکي ڏيڻ کان پاسو ڪريو.

• اوور-دي-ڪائونٽر حل : توھان غور ڪري سگھو ٿا اوور-دي-ڪائونٽر علاج جن ۾ الو يا مينٿول جھڙوڪ آرام ڏيندڙ اجزا شامل آھن.

• روايتي چيني دوائون : TCM خوراڪ جي علاج واري ملڪيت تي زور ڏئي ٿو. مثال طور، ”گرم“ کنگهه لاءِ ناشپاتيءَ ۽ لوڪاٽ جي سفارش ڪئي ويندي آهي، جڏهن ته اُبليل برائون شوگر جو پاڻي ”ٿڌي“ کنگهه لاءِ اثرائتو آهي. مغربي طب ۾، اها صلاح ڏني وئي آهي ته 4 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن کي کنگهه ۽ سردي جون دوائون نه ڏيو، پر اهي غذائي علاج شايد هڪ نرم متبادل پيش ڪري سگھن ٿا.

پنھنجي صحت جي نگراني ڪريو

اهو ضروري آهي ته گهر ۾ توهان جي جسم جي گرمي جي نگراني ڪريو . جيڪڏهن توهان جي کنگهه سان گڏ بخار يا سانس جي تڪليف آهي، فوري طور تي طبي مشورو وٺو.

روڪٿام ۽ سنڀال

اڀياس ڏيکاري ٿو ته وائرل انفيڪشن سياري ۾ وڌيڪ پکڙيل آهن. جڏهن ته زکام ۽ فلو کان کنگهه عام طور تي پنهنجو پاڻ تي حل ڪري ٿو، اهو ضروري آهي ته گرم رکو ۽ انهن انفيڪشن کان بچڻ لاء توهان جي روزاني زندگي ۾ بچاء واري اپاء وٺڻ گهرجي.

Joytech Healthcare هڪ ISO MDSAP ۽ BSCI منظور ٿيل ڪارخانو آهي، جيڪو توهان جي صحت ۽ ڀلائي لاءِ اعليٰ معيار جا طبي آلات تيار ڪري ٿو. اسان جي مڪمل پراڊڪٽ جي فهرست کي ڳوليو هتي.