কাহ কৰাটো সংক্ৰমণৰ পিছত প্ৰায়ে অনুভৱ কৰা এক অস্বস্তিকৰ লক্ষণ। গতিকে, আমি কেনেকৈ এটা স্থায়ী কাহ শান্ত কৰিব পাৰো?
আমি কিয় কাহ কাহ
কাহ কৰাটো এটা প্ৰাকৃতিক প্ৰতিফলন যিটো কিবা এটাই আপোনাৰ ডিঙিত বিৰক্তিকৰ, যেনে ধূলি বা উত্তৰে টোপাল টোপালকৈ বিৰক্তি কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই আপোনাৰ হাওঁফাওঁ আৰু উইণ্ডপাইপ পৰিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰে। কিন্তু সঘনাই কাহ মাৰিলে ওপৰৰ বায়ুপথত লাইন কৰা কোষবোৰৰ প্ৰদাহ হ’ব পাৰে। চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ দৰে বহুতো কাহ নিজাববীয়াকৈ সমাধান হ’ব যদিও কিছুমান অধিক গুৰুতৰ চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ সৈতে জড়িত হ’ব পাৰে যাৰ বাবে লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰা চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়। কাৰণ যিয়েই নহওক কিয়, অস্বস্তি দূৰ কৰাৰ উপায় আছে।
কাহৰ বাবে ফলপ্ৰসূ প্ৰতিকাৰ
হাইড্ৰেটেড হৈ থাকক : গৰম পানী খোৱাটো কাহ এটা শান্ত কৰাৰ বাবে এক সহজ অথচ ফলপ্ৰসূ প্ৰতিকাৰ। নিজকে হাইড্ৰেটেড কৰি ৰাখিলে, শীতল-মিষ্ট হিউমিডিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰি, বা ভেপ’ৰাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰি এটা বিৰক্তিকৰ ডিঙি শান্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু শ্লেষ্মা ঢিলা কৰিব পাৰে।
Before Bed Bed : গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে শুই উঠাৰ আগতে এচামুচ মৌৱে কাহ এটা কমাই দিব পাৰে। কিন্তু ১২ মাহৰ তলৰ শিশুক মৌ দিয়াৰ পৰা বিৰত থাকক।
অভাৰ-দ্য-কাউণ্টাৰ সমাধান : আপুনি অভাৰ-দ্য-কাউণ্টাৰৰ প্ৰতিকাৰৰ কথা বিবেচনা কৰিব পাৰে য'ত এলো বা মেন্থলৰ দৰে শান্ত কৰা উপাদান থাকে।
পৰম্পৰাগত চীনা চিকিৎসা : টিচিএম খাদ্যৰ চিকিৎসামূলক গুণৰ ওপৰত গুৰুত্ব আৰোপ কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, ‘গৰম’ কাহৰ বাবে নাচপতি আৰু লোককুৱেট ব্যৱহাৰ কৰাটো বাঞ্ছনীয়, আনহাতে আদাৰ সৈতে সিজোৱা বাদামী চেনিৰ পানী ‘ঠাণ্ডা’ কাহৰ বাবে ফলপ্ৰসূ। পশ্চিমীয়া চিকিৎসা বিজ্ঞানত ৪ বছৰৰ তলৰ শিশুক কাহ আৰু ঠাণ্ডা ঔষধ নিদিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হয়, কিন্তু এই খাদ্যৰ ঔষধে মৃদু বিকল্প দিব পাৰে।
আপোনাৰ স্বাস্থ্য নিৰীক্ষণ কৰক
ইয়াৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ ঘৰতে আপোনাৰ শৰীৰৰ উষ্ণতা নিৰীক্ষণ কৰক । যদি আপোনাৰ কাহৰ লগত জ্বৰ বা উশাহ লোৱাত কষ্ট হয়, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
প্ৰতিৰোধ আৰু যত্ন
অধ্যয়নসমূহে ক্ৰমান্বয়ে দেখুৱাইছে যে শীতকালত ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণ অধিক প্ৰচলিত। চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ পৰা কাহ সাধাৰণতে নিজাববীয়াকৈ সমাধান হ’লেও এই সংক্ৰমণৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত গৰম কৰি ৰখা আৰু প্ৰতিৰোধমূলক ব্যৱস্থা লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
জয়টেক হেল্থকেয়াৰ হৈছে আই এছ অ’ এম ডি এছ এ পি আৰু বি এছ চি আই অনুমোদিত নিৰ্মাতা, আপোনাৰ স্বাস্থ্য আৰু সুস্থতাৰ বাবে উচ্চমানৰ চিকিৎসা সঁজুলি প্ৰস্তুত কৰা। আমাৰ সম্পূৰ্ণ প্ৰডাক্ট কেটেলগ ইয়াত অন্বেষণ কৰক।
