কাহ হৈছে সংক্ৰমণৰ পিছত প্ৰায়ে অনুভৱ কৰা এক অস্বস্তিকৰ লক্ষণ। গতিকে, আমি কেনেকৈ স্থায়ী কাহ শান্ত কৰিব পাৰো?
আমি কিয় কাহ কৰো বুজা
কাহ হৈছে এটা প্ৰাকৃতিক প্ৰতিফলন যিটো হয় যেতিয়া কিবা এটাই আপোনাৰ ডিঙিত বিৰক্তিকৰ কৰে, যেনে ধূলি বা নাকৰ পিছৰ টোপাল। ইয়াৰ উপৰিও ই আপোনাৰ হাওঁফাওঁ আৰু বতাহৰ পাইপ পৰিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰে। কিন্তু সঘনাই কাহ হ’লে ওপৰৰ বায়ুপথৰ আৱৰণৰ কোষবোৰ প্ৰদাহ হ’ব পাৰে। চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ দৰে বহু কাহ নিজে নিজে ভাল হ’ব যদিও কিছুমান অধিক গুৰুতৰ চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ সৈতে জড়িত হ’ব পাৰে যাৰ বাবে লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰি চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়। কাৰণ যিয়েই নহওক কিয়, অস্বস্তি দূৰ কৰাৰ উপায় আছে।
কাহৰ ফলপ্ৰসূ প্ৰতিকাৰ
হাইড্ৰেটেড হৈ থাকক : কাহ শান্ত কৰাৰ বাবে গৰম পানী খোৱাটো এটা সহজ অথচ ফলপ্ৰসূ প্ৰতিকাৰ। নিজকে হাইড্ৰেটেড কৰি ৰাখিলে, শীতল-কুঁৱলীৰ হিউমিডিফায়াৰ বা ভেপৰাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰিলে বিৰক্তিকৰ ডিঙি শান্ত হ’ব পাৰে আৰু শ্লেষ্মা ঢিলা হ’ব পাৰে।
শোৱাৰ আগতে মৌ : গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে শুই উঠাৰ আগতে এচামুচ মৌ খালে কাহ লাঘৱ হয়। অৱশ্যে ১২ মাহৰ তলৰ শিশুক মৌ দিয়াৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে।
অভাৰ-দ্য-কাউণ্টাৰ সমাধান : আপুনি কাউণ্টাৰৰ পৰা বিক্ৰী কৰা ঔষধৰ কথা চিন্তা কৰিব পাৰে য'ত এলো বা মেন্থলৰ দৰে শান্ত কৰা উপাদান থাকে।
পৰম্পৰাগত চীনা চিকিৎসা : টিচিএমত খাদ্যৰ চিকিৎসা গুণৰ ওপৰত গুৰুত্ব আৰোপ কৰা হয়। উদাহৰণস্বৰূপে, ‘গৰম’ কাহৰ বাবে নাচপতি আৰু ল’কুৱেট ব্যৱহাৰ কৰাটো বাঞ্ছনীয়, আনহাতে আদাৰ সৈতে সিজোৱা ব্ৰাউন চুগাৰৰ পানী ‘ঠাণ্ডা’ কাহৰ বাবে ফলপ্ৰসূ। পশ্চিমীয়া চিকিৎসা বিজ্ঞানত ৪ বছৰৰ তলৰ শিশুক কাহ আৰু চৰ্দিৰ ঔষধ নিদিয়াৰ পৰামৰ্শ দিয়া হয়, কিন্তু এই খাদ্য প্ৰতিকাৰে ইয়াৰ কোমল বিকল্প আগবঢ়াব পাৰে।
আপোনাৰ স্বাস্থ্য নিৰীক্ষণ কৰক
ই গুৰুত্বপূৰ্ণ যে... ঘৰতে আপোনাৰ শৰীৰৰ উষ্ণতা নিৰীক্ষণ কৰক । যদি আপোনাৰ কাহৰ লগত জ্বৰ বা উশাহ লোৱাত কষ্ট হয়, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
প্ৰতিৰোধ আৰু যত্ন
অধ্যয়নত ক্ৰমান্বয়ে দেখা গৈছে যে শীতকালত ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱ বেছি। চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ পৰা হোৱা কাহ সাধাৰণতে নিজাববীয়াকৈ ভাল হয় যদিও এই সংক্ৰমণৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ গৰম হৈ থকা আৰু দৈনন্দিন জীৱনত প্ৰতিৰোধমূলক ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
জয়টেক হেল্থকেয়াৰ হৈছে আই এছ অ’ এম ডি এছ এ পি আৰু বি এছ চি আইৰ অনুমোদিত প্ৰস্তুতকাৰী, যিয়ে আপোনাৰ স্বাস্থ্য আৰু মংগলৰ বাবে উচ্চমানৰ চিকিৎসা সঁজুলি উৎপাদন কৰে। আমাৰ সম্পূৰ্ণ প্ৰডাক্ট কেটেলগ ইয়াত অন্বেষণ কৰক।
