Ханиалга нь халдварын дараа ихэвчлэн тохиолддог эвгүй шинж тэмдэг юм. Тэгэхээр, байнгын ханиалгыг хэрхэн тайвшруулах вэ?
Бид яагаад ханиалгадаг болохыг ойлгох
Ханиалга нь тоос шороо, хамрын дараах дусал зэрэг хоолойг цочроох үед үүсдэг байгалийн рефлекс юм. Мөн уушиг болон амьсгалын хоолойг цэвэрлэхэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч байнга ханиалгах нь амьсгалын дээд замыг бүрхсэн эсийн үрэвсэлд хүргэдэг. Ханиад, томуу зэрэг олон ханиалга өөрөө арилдаг ч зарим нь зорилтот эмчилгээ шаарддаг илүү ноцтой өвчинтэй холбоотой байж болно. Шалтгаанаас үл хамааран таагүй мэдрэмжийг арилгах арга замууд байдаг.
Ханиалгах үр дүнтэй арга
Чийгтэй байгаарай : Халуун ус уух нь ханиалгыг тайвшруулах энгийн боловч үр дүнтэй арга юм. Өөрийгөө чийгшүүлэх, сэрүүн манантай чийгшүүлэгч эсвэл ууршуулагч хэрэглэх нь цочроох хоолойг тайвшруулж, салстыг суллахад тусална.
Унтахын өмнө зөгийн бал : Унтахынхаа өмнө нэг халбага зөгийн бал уувал ханиалгыг намдааж өгдөг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Гэхдээ 12 сараас доош насны хүүхдэд зөгийн бал өгөхөөс зайлсхий.
Эмийн жоргүй шийдлүүд : Та зуун настын эсвэл ментол зэрэг тайвшруулах найрлага агуулсан жоргүй жорыг авч үзэж болно.
Хятадын уламжлалт анагаах ухаан : TCM нь хүнсний эмчилгээний шинж чанарыг онцолдог. Жишээлбэл, 'халуун' ханиалгад лийр, локатыг хэрэглэхийг зөвлөдөг бол цагаан гаатай чанасан бор сахартай ус нь 'хүйтэн' ханиалгад үр дүнтэй байдаг. Барууны анагаах ухаанд 4-өөс доош насны хүүхдэд ханиалгах, ханиадны эсрэг эм өгөхгүй байхыг зөвлөдөг боловч эдгээр хүнсний эмчилгээ нь зөөлөн хувилбарыг санал болгодог.
Эрүүл мэндээ хянах
Энэ нь чухал юм гэртээ биеийн температурыг хянах . Хэрэв таны ханиалга халуурах, амьсгал давчдах зэрэг шинж тэмдэг дагалдвал эмчээс яаралтай зөвлөгөө аваарай.
Урьдчилан сэргийлэх, арчилгаа
Өвлийн улиралд вирусын халдвар илүү их тархдаг болохыг судалгаагаар улам бүр харуулж байна. Ханиад, томуунаас үүдэлтэй ханиалга нь ихэвчлэн өөрөө арилдаг ч эдгээр халдвараас зайлсхийхийн тулд өдөр тутмын амьдралдаа дулаацаж, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах нь чухал юм.
Joytech Healthcare нь ISO MDSAP болон BSCI-ээр батлагдсан үйлдвэрлэгч бөгөөд таны эрүүл мэнд, сайн сайхны төлөө өндөр чанартай эмнэлгийн хэрэгсэл үйлдвэрлэдэг. Манай бүтээгдэхүүний бүрэн каталогийг эндээс үзнэ үү.
