کھانسی ایک غیر آرام دہ علامت ہے جس کا سامنا انفیکشن کے بعد اکثر ہوتا ہے۔ تو ، ہم مستقل کھانسی کو کیسے پرسکون کرسکتے ہیں؟
ہم کھانسی کیوں سمجھتے ہیں
کھانسی ایک قدرتی اضطراری ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب کوئی چیز آپ کے گلے کو پریشان کرتی ہے ، جیسے دھول یا بعد کے ڈرپ۔ یہ آپ کے پھیپھڑوں اور ونڈ پائپ کو صاف کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ تاہم ، بار بار کھانسی کے نتیجے میں اوپری ایئر ویز پر استر والے خلیوں کی سوزش کا باعث بن سکتا ہے۔ اگرچہ بہت ساری کھانسی ، جیسے نزلہ اور فلو سے تعلق رکھنے والے افراد خود ہی حل ہوجائیں گے ، کچھ کو زیادہ سنگین طبی حالتوں سے منسلک کیا جاسکتا ہے جس کے لئے نشانہ علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ وجہ سے قطع نظر ، تکلیف کو دور کرنے کے طریقے موجود ہیں۔
کھانسی کے موثر علاج
ہائیڈریٹڈ رہیں : گرم پانی پینا کھانسی کو سکون بخشنے کے لئے ایک آسان لیکن موثر علاج ہے۔ اپنے آپ کو ہائیڈریٹ رکھنا ، ٹھنڈا mist humidifier ، یا بخارات کا استعمال کرتے ہوئے گلے اور ڈھیلے بلغم کو پرسکون کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
بستر سے پہلے شہد : تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سونے سے پہلے ایک چمچ شہد کھانسی کو کم کرسکتا ہے۔ تاہم ، 12 ماہ سے کم عمر بچوں کو شہد دینے سے گریز کریں۔
انسداد سے زیادہ حل : آپ کو زیادہ سے زیادہ انسداد علاج پر غور کیا جاسکتا ہے جس میں مسببر یا مینتھول جیسے آرام دہ اجزاء ہوتے ہیں۔
روایتی چینی طب : ٹی سی ایم کھانے کی علاج معالجے پر زور دیتا ہے۔ مثال کے طور پر ، 'گرم' کھانسی کے لئے ناشپاتی اور لوکیٹس کی سفارش کی جاتی ہے ، جبکہ ادرک کے ساتھ ابلا ہوا براؤن شوگر کا پانی 'سردی' کھانسی کے لئے موثر ہے۔ مغربی طب میں ، یہ مشورہ دیا گیا ہے کہ 4 سال سے کم عمر کے بچوں کو کھانسی اور سرد دوائیں نہ دیں ، لیکن یہ کھانے کے علاج سے نرم متبادل پیش کیا جاسکتا ہے۔
اپنی صحت کی نگرانی کریں
یہ ضروری ہے گھر میں اپنے جسم کے درجہ حرارت کی نگرانی کریں ۔ اگر آپ کی کھانسی بخار یا سانس کی قلت کے ساتھ ہے تو ، فوری طور پر طبی مشورے لیں۔
روک تھام اور نگہداشت
مطالعات میں تیزی سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ سردیوں میں وائرل انفیکشن زیادہ پائے جاتے ہیں۔ اگرچہ سردیوں اور فلو سے کھانسی عام طور پر خود ہی حل کرتی ہے ، لیکن انفیکشن سے بچنے کے ل your آپ کی روز مرہ کی زندگی میں گرم رکھنا اور بچاؤ کے اقدامات کرنا ضروری ہے۔
جو ٹیک ہیلتھ کیئر ایک آئی ایس او ایم ڈی ایس اے پی اور بی ایس سی آئی سے منظور شدہ کارخانہ دار ہے ، جو آپ کی صحت اور فلاح و بہبود کے لئے اعلی معیار کے طبی آلات تیار کرتا ہے۔ ہمارے مکمل پروڈکٹ کیٹلاگ کو یہاں دریافت کریں۔
