Сулфа як аломати нороҳаткунанда аст, ки аксар вақт пас аз сироят пайдо мешавад. Пас, чӣ тавр мо сулфаи доимиро ором карда метавонем?
Фаҳмидани он ки чаро мо сулфа мекунем
Сулфа як рефлекси табиист, ки вақте ки чизе гулӯятонро асабонӣ мекунад, ба монанди чанг ё қатраи пас аз бинӣ. Он инчунин барои тоза кардани шушҳо ва қубурҳои нафасатон кӯмак мекунад. Бо вуҷуди ин, сулфаи зуд-зуд метавонад боиси илтиҳоби ҳуҷайраҳои пӯшиши роҳҳои болоии нафас гардад. Дар ҳоле ки бисёре аз сулфаҳо, ба монанди сулфаҳои шамолкашӣ ва зуком, худ аз худ ҳал мешаванд, баъзеҳо метавонанд бо шароитҳои ҷиддии тиббӣ, ки табобати мақсаднокро талаб мекунанд, алоқаманд бошанд. Новобаста аз сабаб, роҳҳои рафъи нороҳатӣ вуҷуд доранд.
Воситаҳои муассир барои сулфа
Оби гармро нигоҳ доред : Нӯшидани оби гарм як воситаи оддӣ, вале муассир барои ором кардани сулфа мебошад. Гидратсияи худро нигоҳ доред, бо истифода аз намноккунандаи тумани хунук ё бухоркунанда метавонад гулӯи хашмгинро ором кунад ва луобро суст кунад.
Асал пеш аз хоб : Тадқиқот нишон медиҳад, ки як қошуқи асал пеш аз хоб метавонад сулфаро сабук кунад. Аммо аз додани асал ба кӯдакони то 12-моҳа худдорӣ намоед.
Ҳалли усулҳои берун аз доруворӣ : Шумо метавонед доруҳои аз доруворӣ дастрасшударо баррасӣ кунед, ки дорои компонентҳои оромбахш ба монанди алоэ ё ментол мебошанд.
Тибби анъанавии чинӣ : TCM хосиятҳои табобатии ғизоро таъкид мекунад. Масалан, барои сулфаи 'гарм' нок ва локват тавсия дода мешавад, дар ҳоле ки оби ҷӯшонидашудаи шакари қаҳваранг бо занҷабил барои сулфаи 'хунук' самаранок аст. Дар тибби ғарбӣ тавсия дода мешавад, ки сулфа ва доруҳои хунук ба кӯдакони то 4 сола дода нашавад, аммо ин доруҳои ғизоӣ метавонанд алтернативаи нармро пешниҳод кунанд.
Саломатии худро назорат кунед
Муҳим аст, ки ҳарорати баданатонро дар хона назорат кунед . Агар сулфаи шумо бо табларза ё кӯтоҳии нафас ҳамроҳӣ кунад, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
Пешгирӣ ва нигоҳубин
Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки сироятҳои вирусӣ дар фасли зимистон бештар паҳн мешаванд. Дар ҳоле ки сулфаҳо аз шамолхӯрӣ ва зуком одатан худ аз худ ҳал мешаванд, барои пешгирӣ кардани ин сироятҳо дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ гарм нигоҳ доштан ва андешидани чораҳои пешгирикунанда муҳим аст.
Joytech Healthcare як истеҳсолкунандаи тасдиқшудаи ISO MDSAP ва BSCI мебошад, ки барои саломатӣ ва некӯаҳволии шумо таҷҳизоти тиббии баландсифат истеҳсол мекунад. Каталоги пурраи маҳсулоти моро дар ин ҷо омӯзед.
