खोंकली ही एक अस्वस्थ लक्षण चड करून संसर्ग जाले उपरांत चड करून अणभवता. तर, आमी एक जिद्दी खोंकली कशी शांत करूं येता?
आमी कित्याक खोंकतात तें समजून घेवप .
खोंकली हो सैमीक रिफ्लेक्स आसता जो तुमच्या गळ्यांत कितेंय चिडयता, जशें धुळ वा प्राधान्य पोस्टनासल टपकता. तशेंच तुमचे फुफ्फुस आनी विंडपायप निवळ करपाक मदत जाता. पूण वारंवार खोंकून पडल्यार वयल्या वायुमार्गाचेर आशिल्ल्या पेशींक दाह जावंक शकता. थंडी आनी फ्लू हांचे सारकीं जायतीं खोंकली स्वताच्या हातान सोडोवपाक लागतलीं, जाल्यार कांय जाणांक लक्ष्य केल्ल्या उपचाराची गरज आशिल्ल्या चड गंभीर वैजकी परिस्थितीकडेन संबंद आसूं येता. कारण कितेंय आसूं, अस्वस्थताय उणी करपाचे मार्ग आसात.
खोंकलेखातीर प्रभावी उपाय .
Hydrated रावचें : उबदार उदक पियेवप हो एक सादो पूण प्रभावी उपाय खोंकली शांत करपाक. स्वताक हायड्रेटेड दवरप, थंड-मिस्ट ह्युमिडिफायर वापरप, वा वाफीकरण करपी यंत्र वापरून चिडचिडे गळो शांत करपाक आनी श्लेष्म सोडून दिवपाक मदत करूं येता.
म्होंव जावचे पयलीं म्होंव : संशोधनांतल्यान दिसून येता की न्हिदेच्या वेळा पयलीं चमच्यान म्होंवाची खोंकली उणी जावंक शकता. पूण 12 म्हयन्यां सकयल्या भुरग्यांक म्होंव दिवप टाळचें.
ओव्हर-द-काउंटर सोल्युशन्स : एलो वा मेन्थॉल सारकिल्या शांत करपी घटकांचो आस्पाव आशिल्ल्या ओव्हर-द-काउंटर उपायांचो विचार करूं येता.
पारंपारीक चीनी वैजकी : टीसीएम अन्नधान्याच्या उपचारात्मक गुणधर्मांचेर भर दिता. देखीक- ‘गरम’ खोंकलेखातीर पेर आनी लोक्वाट हांची शिफारस करतात, जाल्यार उकडिल्लें तपकिरी साकर उदक ‘थंड’ खोंकलेखातीर प्रभावी आसता. अस्तंती वैजकींत, 4 वर्सां सकयल्या भुरग्यांक खोंकली आनी थंड वखदां दिवचीं न्हय असो सल्लो दिला, पूण हे खाणाचे उपाय सौम्य पर्याय दिवंक शकतात.
तुमचे भलायकेचेर नियंत्रण दवरप .
हें म्हत्वाचें . घरांत तुमच्या कुडीच्या तापमानाचेर नियंत्रण दवरचें . तुमच्या खोंकले वांगडा जोर वा उस्वास उणो पडलो जाल्यार बेगोबेग वैजकी सल्लो घेवचो.
आळाबंदा हाडप आनी काळजी घेवप .
गिमाच्या दिसांनी व्हायरल संसर्ग चड प्रमाणांत दिसून येता अशें अभ्यासांतल्यान दिसून येता. थंडी आनी फ्लू हांकां लागून जावपी खोंकली चड करून स्वताच्या हातान सोंपता, पूण तुमच्या दिसपट्ट्या जिणेंत उबदार दवरप आनी प्रतिबंधात्मक उपाय घेवप गरजेचें आसता, जाका लागून हीं संसर्गां टाळचीं.
जॉयटेक हेल्थकेअर हो ISO MDSAP आनी BSCI-मान्यताय आशिल्लो निर्मातो, तुमच्या भलायके खातीर आनी बरेपणाक उच्च दर्जाचे वैजकी उपकरणां तयार करता. आमचो पुराय उत्पादन कॅटलॉग हांगा पळयात.
