దగ్గు అనేది సంక్రమణ తర్వాత తరచుగా అనుభవించే అసౌకర్య లక్షణం. కాబట్టి, నిరంతర దగ్గును మనం ఎలా శాంతపరచగలం?
మేము ఎందుకు దగ్గుతున్నామో అర్థం చేసుకోవడం
దగ్గు అనేది సహజమైన రిఫ్లెక్స్, ఇది దుమ్ము లేదా పోస్ట్నాసల్ బిందు వంటి మీ గొంతును చికాకుపెట్టినప్పుడు సంభవిస్తుంది. ఇది మీ lung పిరితిత్తులు మరియు విండ్‌పైప్‌ను క్లియర్ చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఏదేమైనా, తరచూ దగ్గు ఎగువ వాయుమార్గాలను కప్పే కణాల వాపుకు దారితీస్తుంది. జలుబు మరియు ఫ్లూ నుండి వచ్చిన అనేక దగ్గులు తమంతట తాముగా పరిష్కరిస్తాయి, కొన్ని లక్ష్య చికిత్స అవసరమయ్యే మరింత తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితులతో అనుసంధానించబడి ఉండవచ్చు. కారణంతో సంబంధం లేకుండా, అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి.
దగ్గు కోసం సమర్థవంతమైన నివారణలు
హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి : వెచ్చని నీరు తాగడం అనేది దగ్గును ఓదార్చడానికి సరళమైన మరియు ప్రభావవంతమైన నివారణ. కూల్-మిస్ట్ హ్యూమిడిఫైయర్ ఉపయోగించి, లేదా ఆవిరి కారకాన్ని ఉపయోగించడం వల్ల మీరే హైడ్రేట్ గా ఉంచడం చిరాకు గొంతును శాంతపరచడానికి మరియు శ్లేష్మం విప్పుటకు సహాయపడుతుంది.
మంచం ముందు తేనె : నిద్రవేళకు ముందు ఒక చెంచా తేనె దగ్గును తగ్గిస్తుందని పరిశోధన చూపిస్తుంది. అయితే, 12 నెలల లోపు పిల్లలకు తేనె ఇవ్వకుండా ఉండండి.
ఓవర్ ది కౌంటర్ పరిష్కారాలు : కలబంద లేదా మెంతోల్ వంటి ఓదార్పు పదార్థాలను కలిగి ఉన్న ఓవర్-ది-కౌంటర్ నివారణలను మీరు పరిగణించవచ్చు.
సాంప్రదాయ చైనీస్ medicine షధం : TCM ఆహారం యొక్క చికిత్సా లక్షణాలను నొక్కి చెబుతుంది. ఉదాహరణకు, పియర్స్ మరియు లోక్వాట్‌లను 'వేడి' దగ్గు కోసం సిఫార్సు చేస్తారు, అయితే అల్లంతో ఉడికించిన గోధుమ చక్కెర నీరు 'జలుబు' దగ్గుకు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. పాశ్చాత్య medicine షధం లో, 4 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు దగ్గు మరియు చల్లని మందులు ఇవ్వవద్దని సలహా ఇచ్చారు, కాని ఈ ఆహార నివారణలు సున్నితమైన ప్రత్యామ్నాయాన్ని అందించవచ్చు.
మీ ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించండి
ఇది ముఖ్యం ఇంట్లో మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను పర్యవేక్షించండి . మీ దగ్గుకు జ్వరం లేదా breath పిరి ఆడబడి ఉంటే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి.
నివారణ మరియు సంరక్షణ
శీతాకాలంలో వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు ఎక్కువగా ఉన్నాయని అధ్యయనాలు ఎక్కువగా చూపిస్తున్నాయి. జలుబు మరియు ఫ్లూ నుండి దగ్గు సాధారణంగా వారి స్వంతంగా పరిష్కరిస్తుంది, ఈ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి వెచ్చగా ఉంచడం మరియు మీ రోజువారీ జీవితంలో నివారణ చర్యలు తీసుకోవడం చాలా అవసరం.
జాయ్‌టెక్ హెల్త్‌కేర్ అనేది ISO MDSAP మరియు BSCI- ఆమోదించిన తయారీదారు, ఇది మీ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం అధిక-నాణ్యత వైద్య పరికరాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. మా పూర్తి ఉత్పత్తి జాబితాను ఇక్కడ అన్వేషించండి.
