שיעול הוא סימפטום לא נוח שחווה לעתים קרובות לאחר זיהום. אז איך נוכל להרגיע שיעול מתמשך?
להבין מדוע אנו משתעלים
שיעול הוא רפלקס טבעי המתרחש כאשר משהו מרגיז את גרונך, כמו אבק או טפטוף לאחר הלידה. זה גם עוזר לנקות את הריאות והצינור שלך. עם זאת, שיעול תכוף יכול להוביל לדלקת בתאים המצפים את דרכי הנשימה העליונות. אמנם שיעול רב, כמו אלה מהצטננות ושפעת, ייפתר בעצמם, אך חלקן עשויות להיות קשורות למצבים רפואיים חמורים יותר הדורשים טיפול ממוקד. ללא קשר למטרה, ישנן דרכים להקל על אי הנוחות.
תרופות יעילות לשיעול
הישאר לחות : שתיית מים חמים היא תרופה פשוטה אך יעילה להרגיע שיעול. שמירה על עצמכם לחות, באמצעות מכשיר אדים מגניב, או מאדה יכול לעזור להרגיע גרון מגורה ולשחרר ריר.
דבש לפני השינה : מחקרים מראים שכפית דבש לפני השינה יכולה להקל על שיעול. עם זאת, הימנע ממתן דבש לילדים מתחת לגיל 12 חודשים.
פתרונות ללא מרשם : אתה יכול לשקול תרופות ללא מרשם המכילות מרכיבים מרגיעים כמו אלוורה או מנטול.
רפואה סינית מסורתית : TCM מדגיש את התכונות הטיפוליות של המזון. לדוגמה, אגסים ולוקאטים מומלצים לשיעול 'חם', ואילו מי סוכר חומים מבושלים עם ג'ינג'ר יעיל לשיעול 'קר'. ברפואה המערבית, מומלץ לא לתת שיעול ותרופות קרות לילדים מתחת לגיל 4, אך תרופות מזון אלה עשויות להציע אלטרנטיבה עדינה.
עקוב אחר בריאותך
זה חשוב עקוב אחר טמפרטורת גופך בבית . אם השיעול שלך מלווה בחום או בקוצר נשימה, פנה מייד לייעוץ רפואי.
מניעה וטיפול
מחקרים מראים יותר ויותר כי זיהומים נגיפיים נפוצים יותר בחורף. אמנם שיעול מהצטננות ושפעת בדרך כלל נפתרים בעצמם, אך חיוני לשמור על חום ולנקוט אמצעי מניעה בחיי היומיום שלך כדי להימנע מזיהומים אלה.
Joytech Healthcare הוא יצרן ISO MDSAP ויצרן מאושר על ידי BSCI, המייצר מכשירים רפואיים באיכות גבוהה לבריאותך ולרווחתך. חקור את קטלוג המוצרים המלא שלנו כאן.
