কাশি হ'ল একটি অস্বস্তিকর লক্ষণ যা প্রায়শই সংক্রমণের পরে অভিজ্ঞ হয়। সুতরাং, আমরা কীভাবে অবিরাম কাশি শান্ত করতে পারি?
আমরা কেন কাশি বুঝতে পারি
কাশি হ'ল একটি প্রাকৃতিক প্রতিচ্ছবি যা ঘটে যখন কোনও কিছু আপনার গলা যেমন বিরক্ত করে, যেমন ধূলিকণা বা প্রসবোত্তর ড্রিপ। এটি আপনার ফুসফুস এবং উইন্ডপাইপ সাফ করতে সহায়তা করে। তবে ঘন ঘন কাশি উপরের এয়ারওয়েজে আস্তরণযুক্ত কোষগুলির প্রদাহ হতে পারে। যদিও সর্দি এবং ফ্লু থেকে অনেক কাশি তাদের নিজেরাই সমাধান করবে, কিছু কিছু আরও গুরুতর চিকিত্সা অবস্থার সাথে যুক্ত হতে পারে যার জন্য লক্ষ্যযুক্ত চিকিত্সার প্রয়োজন। কারণ নির্বিশেষে, অস্বস্তি দূর করার উপায় রয়েছে।
কাশি জন্য কার্যকর প্রতিকার
হাইড্রেটেড থাকুন : গরম জল পান করা কাশি প্রশান্ত করার জন্য একটি সহজ তবে কার্যকর প্রতিকার। নিজেকে হাইড্রেটেড রাখা, একটি শীতল-মিস হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করে বা একটি বাষ্পীয়কারীকে বিরক্তিকর গলা শান্ত করতে এবং শ্লেষ্মা আলগা করতে সহায়তা করতে পারে।
বিছানার আগে মধু : গবেষণা দেখায় যে শয়নকালের আগে এক চামচ মধু কাশি কমিয়ে আনতে পারে। তবে 12 মাসের কম বয়সী বাচ্চাদের মধু দেওয়া এড়িয়ে চলুন।
ওভার-দ্য কাউন্টার সলিউশনস : আপনি ওভার-দ্য কাউন্টার প্রতিকারগুলি বিবেচনা করতে পারেন যা অ্যালো বা মেন্থলের মতো প্রশান্ত উপাদান ধারণ করে।
Dition তিহ্যবাহী চাইনিজ মেডিসিন : টিসিএম খাবারের চিকিত্সার বৈশিষ্ট্যগুলিকে জোর দেয়। উদাহরণস্বরূপ, 'গরম' কাশির জন্য নাশপাতি এবং লোকোয়াটগুলি সুপারিশ করা হয়, যখন আদা দিয়ে সিদ্ধ ব্রাউন চিনির জল একটি 'ঠান্ডা' কাশির জন্য কার্যকর। পশ্চিমা ওষুধে, 4 বছরের কম বয়সী শিশুদের কাশি এবং ঠান্ডা ওষুধ না দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে, তবে এই খাদ্য প্রতিকারগুলি একটি মৃদু বিকল্প প্রস্তাব করতে পারে।
আপনার স্বাস্থ্য নিরীক্ষণ
এটা গুরুত্বপূর্ণ বাড়িতে আপনার শরীরের তাপমাত্রা নিরীক্ষণ করুন । যদি আপনার কাশি জ্বর বা শ্বাসকষ্টের সাথে থাকে তবে তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিত্সার পরামর্শ নিন।
প্রতিরোধ এবং যত্ন
অধ্যয়নগুলি ক্রমবর্ধমানভাবে দেখায় যে শীতকালে ভাইরাল সংক্রমণ বেশি প্রচলিত। যদিও সর্দি এবং ফ্লু থেকে কাশি সাধারণত নিজেরাই সমাধান করে, তবে এই সংক্রমণগুলি এড়াতে আপনার দৈনন্দিন জীবনে উষ্ণ রাখা এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা অপরিহার্য।
জয়টেক হেলথ কেয়ার একটি আইএসও এমডিএসএপি এবং বিএসসিআই-অনুমোদিত নির্মাতা, আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য উচ্চমানের চিকিত্সা ডিভাইস উত্পাদন করে। আমাদের সম্পূর্ণ পণ্য ক্যাটালগটি এখানে অন্বেষণ করুন।
