Coughing ukax mä jan wali sintomawa, ukax mä infección qhipatx walja kutiw experimentado. Ukhamajj ¿kunjamatsa mä jan jaytjasir chhuxriñchjasiñajj samaraysna?
kunatsa tos .
Coughing ukax mä reflejo natural ukawa, ukax kunapachatix kunas kunkax irritaspa, kunjamatix laq’a jan ukax postnasal goteo. Ukat pulmonanakas ukat thayarus qʼomachañatakiw yanaptʼaraki. Ukampis sapa kuti chhuxriñchjasiñax altu samañ thakinakan utjki uka celulanakaruw inflamación ukar puriyaspa. Walja tos, thaya ukat gripe ukanakat sipansa, jupanakpachaw askichapxani, yaqhipanakax juk’amp jach’a qullañ utanakampiw chikañchasipxaspa, uka usunakax qullañ amtampiw lurasi. Kunatï utjki ukajj kuna jan walinakansa uñjasiyistu, jan walinak askichañatakejj kunayman toqetwa parli.
Mä chhuxriñchjasiñatakix wali askiwa.
Estayar hidratado : junt’u uma umañax mä sapuru ukampis wali askiwa, mä chhuxriñchjat samarañataki. Ukhama hidratado, humidificador de frío-mist ukampi, jan ukaxa vaporizador ukaxa mä irritado kunka samarañapataki yanapt’aspa ukatxa mucosidad sueltada.
Miel janïr ikiñkamax : Yatxatäwinakax uñacht’ayiwa, janïr ikiñkamax mä cuchara miel ukaw chhuxriñchjaspa. Ukampis 12 phajjsit aynacharu wawanakar jan miskʼi churapjjamti.
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Kʼumaräñam uñjañamawa .
Ukajj wali wakiskiriwa . Utanxa cuerpoman temperaturap uñjañamawa . Uka chhuxriñchjasiñamax calenturampi jan ukax samaña pistʼata ukhaxa, jankʼakiw qullañ tuqit iwxtʼa mayisma.
jark’aqaña ukhamaraki uñjaña .
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