Kukosora chiratidzo chisina kugadzikana chinowanzoitika mushure mekutapukirwa. Saka, tingadzikama sei kukosheswa kukosheswa?
Kunzwisisa kuti nei tichikosora
Kukosora ndeyechiratidziro chechisikigo kunoitika kana chimwe chinhu chinotsamwisa pahuro pako, senge guruva kana postnasal kudonha. Iyo inobatsirawo kujekesa mapapu ako uye mhepo yemhepo. Nekudaro, kazhinji kukosora kunogona kutungamira mukuzvimba kwemasero anovhenekera nzira dzekumusoro. Nepo madiki mazhinji, kufanana nevaya kubva pakutonhora uye flo, vachatsunga vega, vamwe vangave vakabatanidzwa kumamiriro ezvinhu akakomba ekurapa anoda kurapwa. Pasinei nechikonzero, pane nzira dzekuderedza kusagadzikana.
Inoshanda mishonga yekukosora
Gara hydrate : kunwa mvura inodziya ndiyo mhinduro yakapusa asi inoshanda yekunyaradza kukosora. Kuchengeta pachako hydrate, uchishandisa humi inotonhorera-nyoro, kana vaporizer inogona kubatsira kudzikamisa pahuro uye kusunungura mucus.
Huchi pamberi pemubhedha : Tsvagurudzo inoratidza kuti spoonful yeuchi usati warara uchigona kurerutsa kukosora. Nekudaro, dzivisa kupa uchi kune vana vari pasi pemwedzi gumi nemaviri.
Over-the-counter Solutions : Iwe unogona kufunga pamusoro-iyo-iyo-counter mishonga ine zvinoshandiswa zvine simba senge aloe kana menthol.
Chinyakare Chinyakare Mushonga : TCM inosimbisa maitiro ekurapa ekudya. Semuenzaniso, mapeya uye loquat anokurudzirwa 'kupisa' kukosora, nepo yakabikwa shuwa shuga mvura ine ginger inoshanda kune 'kutonhora' kukosora. MuWestern mushonga, zvakaraira kuti urege kupa mishonga yekudzoserwa uye inotonhora kuvana pasi pemakore mana, asi mishonga yekudya iyi inogona kupa imwe nzira nyoro.
Tarisa hutano hwako
Zvakakosha kuti tarisa tembiricha yako yemuviri kumba . Kana kukosora kwako kwaperekedzwa nefivha kana kupfupika kwemweya, tsvaga zano rekurapa nekukurumidza.
Kudzivirira uye Kuchengeta
Zvidzidzo zvinowedzera kuratidza kuti hutachiona hwehutachiona hwakanyanya munguva yechando. Nepo kutonhora kubva kunotonhora uye furu kunowanzo ronga vega, zvakakosha kuti tirege kudziyirwa uye kutora matanho ekudzivirira muhupenyu hwako hwezuva nezuva kuti udzivise hutachiona idzi.
Joytech Healthcare ndeye iso mfsap neBSCI-yakabvumidzwa mugadziri, inogadzira michina yemhando yepamusoro yehutano hwako uye hutano. Ongorora yedu yakazara chigadzirwa catalog pano.
