ഒരു അണുബാധയ്ക്കുശേഷം പലപ്പോഴും അനുഭവിക്കുന്ന അസുഖകരമായ ലക്ഷണമാണ് ചുമ. അതിനാൽ, നിരന്തരമായ ചുമയെ എങ്ങനെ ശാന്തമാക്കാം?
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ ചുമതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക
പൊടി അല്ലെങ്കിൽ പോസ്റ്റ്നാസൽ ഡ്രിപ്പ് പോലുള്ള തൊണ്ട ഇപ്രകാരം പ്രകോപിപ്പിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന പ്രകൃതിഫലനമാണ് ചുമ. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശവും വിൻഡ് പൈപ്പോയും മായ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പതിവ് ചുമ മുകളിലെ എയർവേയ്സ് ലൈനിംഗ് സെല്ലുകളുടെ വീക്കം ഉണ്ടാകാം. പല ചുമയും, ജലദോഷത്തിൽ നിന്നും പനിയെപ്പോലെ, സ്വന്തമായി പരിഹരിക്കും, ടാർഗെറ്റുചെയ്ത ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളുമായി ചിലർക്ക് ലിങ്കുചെയ്തിരിക്കാം. കാരണം പരിഗണിക്കാതെ, അസ്വസ്ഥത ലഘൂകരിക്കാനുള്ള മാർഗങ്ങളുണ്ട്.
ഒരു ചുമയ്ക്കുള്ള ഫലപ്രദമായ പരിഹാരങ്ങൾ
ജലാംശം തുടരുക : ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഒരു പരിഹാരമാണ്. ഒരു തണുത്ത മൂടൽമഞ്ഞ് ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം ജലാംശം നിലനിർത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബാഷ്പീകരണം പ്രകോപിതനായ തൊണ്ടയെ ശാന്തമാക്കാനും മ്യൂക്കസ് ഇഷ്ടപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
കിടക്കയ്ക്ക് മുമ്പുള്ള തേൻ : ഉറക്കസമയം മുമ്പ് ഒരു സ്പൂൺ തേൻ ഒരു ചുമയ്ക്ക് മുമ്പ് എളുപ്പമാക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, 12 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് തേൻ നൽകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
ഓവർ-ദി-ക counter ണ്ടർ സൊല്യൂഷനുകൾ : കറ്റാർ അല്ലെങ്കിൽ മെന്തോൾ പോലുള്ള ശോഭയുള്ള ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഓവർ-ദി-ക counter ണ്ടർ പരിഹാരങ്ങൾ നിങ്ങൾ പരിഗണിച്ചേക്കാം.
പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മരുന്ന് : ഭക്ഷണത്തിന്റെ ചികിത്സാ ഗുണങ്ങൾക്ക് ടിസിഎം izes ന്നിപ്പറയുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, 'ചൂടുള്ള' ചുമയ്ക്ക് പിയേഴ്സും ലോക്വറ്റുകളും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, 'തണുത്ത' ചുമയ്ക്ക് ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് തിളപ്പിച്ച തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള വെള്ളം തിളപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. വെസ്റ്റേൺ വൈദ്യത്തിൽ, 4 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ചുമയും തണുത്ത മരുന്നുകളും നൽകാതിരിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഈ ഭക്ഷണ പരിഹാരങ്ങൾ സ gentle മ്യമായ ബദൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്തേക്കാം.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കുക
ഇത് പ്രധാനമാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീര താപനില വീട്ടിൽ നിരീക്ഷിക്കുക . നിങ്ങളുടെ ചുമയ്ക്കൊപ്പം പനിയോ ശ്വാസതടസ്സംയോ ആണെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം ഉടനടി തേടുക.
പ്രതിരോധവും പരിചരണവും
ശൈത്യകാലത്ത് വൈറൽ അണുബാധകൾ കൂടുതൽ നിലനിൽക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ കൂടുതലായി കാണിക്കുന്നു. ജലദോഷത്തിൽ നിന്നും പനി സഹിഷ്ണുത, സാധാരണയായി സ്വന്തമായി തീരുമാനിക്കുകയും ഈ അണുബാധ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ചൂടുള്ളതും പ്രതിരോധ നടപടികളും സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
ജോയ്ടെക് ഹെൽത്ത് കെയർ . നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും വേണ്ടി ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള മെഡിക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്ന ഒരു ഐഎസ്ഒ എംഡിഎപി, ബിഎസ്സിഐ അംഗീകൃത നിർമ്മാതാവാണ് ഞങ്ങളുടെ സമ്പൂർണ്ണ ഉൽപ്പന്ന കാറ്റലോഗ് ഇവിടെ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.
