खोकी प्रबन्ध गर्दै: सुझावहरू र अन्तर्दृष्टिहरू

खोकी एक असुविधाजनक लक्षण हो अक्सर संक्रमण पछि अनुभव। त्यसोभए, हामी कसरी निरन्तर खोकीलाई शान्त गर्न सक्छौं?

हामी किन खोकीको बारेमा बुझ्दै

खोकी एक प्राकृतिक रिजक्स हो कि जब केहि चीजले तपाईंको घाँटीलाई चिढचिढाहट गर्दछ, जस्तै धुलो वा पोष्टनासल ड्रप। यसले तपाईंको फोक्सो र वायुपात्सी खाली गर्न पनि मद्दत गर्दछ। यद्यपि, लगातार खोकीले माथिल्लो वायुमार्ग समात्दै कक्षहरूको सूजन निम्त्याउन सक्छ। जब चिसो र फ्लूबाट तिनीहरूजस्तै हुन्छन्, उनीहरूले आफैंले आफ्नो रूपमा समाधान गर्दछन्, केहि गम्भीर चिकित्सा अवस्थासँग जोडिएको छ जसलाई लक्षित उपचारको आवश्यक पर्दछ। कारणविहीन कारणले गर्दा, त्यहाँ असुविधा कम गर्ने तरिकाहरू पनि छन्।

खोकीको लागि प्रभावकारी उपचारहरू

• हाइडेड रहनुहोस् : पिउने पानी पिउने पानीको खोकीको लागि एक सरल तर अझै प्रभावकारी उपाय हो। आफैलाई हदडाई राख्दा, एक चिसो-धूर्त रहित र एक वाफरोजर प्रयोग गरेर चिढचिलो घाँटी र चुनेको बलगम शान्त हुन मद्दत गर्न सक्छ।

• बेहुल भन्दा पहिले मह : अनुसन्धानले श्रव्य भन्दा पहिले महको महलाई खोकी कम गर्न सक्दछ। जहाँसम्म 12 बर्ष भन्दा कम उमेरका बच्चाहरूलाई मह नबताउनुहोस्।

• ओभर-क्वेरी समाधानहरू : तपाईंले ओभर-काउन्टर उपचारहरू विचार गर्न सक्नुहुनेछ जुन अल्यो वा मेनूल जस्ता चिठिंग सामग्रीहरू छन्।

• परम्परागत चिनियाँ औषधी : TCM ले खानाको चिकित्सकको गुणलाई जोड दिन्छ। उदाहरणका लागि, नाशपाती र लोचहरू 'तातो' खोकीको लागि सिफारिश गरिन्छ, जबकि अदुवाको साथ खैरो चिनी पानी 'चिसो' खोकीको लागि प्रभावकारी हुन्छ। पश्चिमी चिकित्सामा, यो years बर्षको उमेरका बच्चाहरूलाई खोकी र चिसो औषधी दिन सल्लाह दिइन्छ, तर यी खाद्य पदार्थहरूले कोमल विकल्प प्रस्ताव गर्न सक्छन्।

तपाईंको स्वास्थ्य निगरानी गर्नुहोस्

यो महत्त्वपूर्ण छ घरमा तपाईंको शरीरको तापक्रम मोनिटर गर्नुहोस् । यदि तपाईंको खोकी एक ज्वरो वा सासको अभावको साथ छ भने, तुरून्त चिकित्सा सल्लाह खोज्नुहोस्।

रोकथाम र हेरचाह

अध्ययनले बढ्ता देखाउँदछ कि भाइरल संक्रमण जानाजानीमा बढी प्रचलित छ। चिसो र फ्लूबाट खोकीले प्राय: आफैंलाई हल गर्दछ, यो न्यानो राख्न र तपाईंको दैनिक जीवनमा रोकथाषित उपायहरू लिनको लागि यी संक्रमणबाट बच्न।

रमाईलो स्वास्थ्य सेवा एक आईएसओ MDSAP र BSCI-स्वीकृत निर्माता हो, तपाईंको स्वास्थ्य र कल्याणको लागि उच्च-गुणवत्ताका चिकित्सा उपकरणहरू उत्पादन गर्दछ। यहाँ हाम्रो पूर्ण उत्पाद क्याटलग अन्वेषण गर्नुहोस्।