A tose é un síntoma incómodo que adoita experimentar despois dunha infección. Entón, como podemos calmar unha tose persistente?
Comprender por que tusimos
A tose é un reflexo natural que se produce cando algo irrita a túa gorxa, como o po ou o goteo posnasal. Tamén axuda a limpar os pulmóns e a tráquea. Non obstante, a tose frecuente pode provocar unha inflamación das células que recubren as vías aéreas superiores. Aínda que moitas toses, como as dos arrefriados e a gripe, resolveranse por si soas, algunhas poden estar relacionadas con enfermidades máis graves que requiren un tratamento específico. Independentemente da causa, hai formas de aliviar o malestar.
Remedios eficaces para a tose
Mantéñase hidratado : beber auga morna é un remedio sinxelo pero eficaz para calmar a tose. Manterse hidratado, usar un humidificador de néboa fría ou un vaporizador pode axudar a calmar a garganta irritada e soltar o moco.
Mel antes de durmir : a investigación mostra que unha cullerada de mel antes de durmir pode aliviar a tose. Non obstante, evite darlle mel a nenos menores de 12 meses.
Solucións sen receita : podes considerar remedios sen receita que conteñan ingredientes calmantes como o aloe ou o mentol.
Medicina tradicional chinesa : a MTC enfatiza as propiedades terapéuticas dos alimentos. Por exemplo, as peras e os nísperos son recomendables para unha tose 'quente', mentres que a auga fervida con azucre moreno con xenxibre é eficaz para a tose 'fría'. Na medicina occidental, aconséllase non dar medicamentos para a tose e o resfriado aos nenos menores de 4 anos, pero estes remedios alimentarios poden ofrecer unha alternativa suave.
Vixía a túa saúde
É importante controlar a súa temperatura corporal na casa . Se a súa tose vai acompañada de febre ou falta de aire, busque consello médico de inmediato.
Prevención e Atención
Os estudos demostran cada vez máis que as infeccións virais son máis frecuentes no inverno. Aínda que a tose dos arrefriados e a gripe adoitan resolverse por si soas, é esencial manter a calor e tomar medidas preventivas na súa vida diaria para evitar estas infeccións.
Joytech Healthcare é un fabricante aprobado por ISO MDSAP e BSCI, que produce dispositivos médicos de alta calidade para a súa saúde e benestar. Explore o noso catálogo completo de produtos aquí.
