A tose é un síntoma incómodo a miúdo experimentado despois dunha infección. Entón, como podemos calmar unha tose persistente?
Comprender por que tose
A tose é un reflexo natural que se produce cando algo irrita a garganta, como o po ou o goteo postnasal. Tamén axuda a limpar os pulmóns e o vento. Non obstante, a tose frecuente pode levar á inflamación das células que forman as vías aéreas superiores. Aínda que moitas tose, como as de arrefriado e gripe, resolverán por conta propia, algunhas poden estar ligadas a condicións médicas máis graves que requiran un tratamento dirixido. Independentemente da causa, hai xeitos de aliviar o malestar.
Remedios eficaces para unha tose
Mantéñase hidratado : beber auga morna é un remedio sinxelo pero eficaz para calmar unha tose. Manterse hidratado, empregando un humidificador de mista fresca ou un vaporizador pode axudar a calmar unha garganta irritada e afrouxar o moco.
Honey antes de durmir : a investigación demostra que unha cullerada de mel antes de durmir pode aliviar unha tose. Non obstante, evite dar mel aos nenos menores de 12 meses.
Solucións sen receita : pode considerar remedios sen receita que conteñen ingredientes calmantes como o aloe ou o mentol.
Medicina tradicional chinesa : TCM destaca as propiedades terapéuticas dos alimentos. Por exemplo, recoméndase peras e loquats para unha tose 'quente', mentres que a auga de azucre moreno fervida con xenxibre é eficaz para unha tose 'fría'. Na medicina occidental, aconséllase non dar medicamentos para tose e frío aos nenos menores de 4 anos, pero estes remedios alimentarios poden ofrecer unha alternativa suave.
Supervisa a túa saúde
É importante Supervise a temperatura corporal na casa . Se a tose vai acompañada dunha febre ou falta de respiración, busque asesoramento médico pronto.
Prevención e coidado
Os estudos demostran cada vez máis que as infeccións virais son máis prevalentes no inverno. Aínda que as tose dos arrefriados e da gripe adoitan resolverse por conta propia, é esencial manter a calor e tomar medidas preventivas na súa vida diaria para evitar estas infeccións.
JoyTech Healthcare é un fabricante ISO MDSAP e BSCI-BSCI, que produce dispositivos médicos de alta calidade para a súa saúde e benestar. Explora o noso catálogo completo de produtos aquí.
