Кашель є неприємним симптомом, який часто виникає після інфекції. Отже, як ми можемо заспокоїти постійний кашель?
Розуміння, чому ми кашляємо
Кашель — це природний рефлекс, який виникає, коли щось подразнює ваше горло, наприклад пил або постназальна крапельниця. Це також допомагає очистити легені та трахею. Однак частий кашель може призвести до запалення клітин, що вистилають верхні дихальні шляхи. Хоча багато видів кашлю, як-от застуди чи грипу, проходять самостійно, деякі можуть бути пов’язані з більш серйозними захворюваннями, які потребують цілеспрямованого лікування. Незалежно від причини, є способи полегшити неприємні відчуття.
Ефективні засоби від кашлю
Залишайтеся зволоженими : пиття теплої води є простим, але ефективним засобом для заспокоєння кашлю. Зволоження, використання зволожувача з прохолодним туманом або випарника може допомогти заспокоїти роздратоване горло та послабити слиз.
Мед перед сном : дослідження показують, що ложка меду перед сном може полегшити кашель. Однак уникайте давати мед дітям до 12 місяців.
Рішення, що продаються без рецепта : ви можете розглянути засоби, що продаються без рецепта, які містять заспокійливі інгредієнти, такі як алое або ментол.
Традиційна китайська медицина : ТКМ підкреслює терапевтичні властивості їжі. Наприклад, груші та мушмулу рекомендують при «гарячому» кашлі, тоді як кип’ячена вода з коричневим цукром і імбиром ефективна при «застудному» кашлі. У західній медицині не рекомендується давати ліки від кашлю та застуди дітям до 4 років, але ці харчові засоби можуть запропонувати щадну альтернативу.
Слідкуйте за своїм здоров'ям
Це важливо для стежити за температурою тіла вдома . Якщо ваш кашель супроводжується лихоманкою або задишкою, негайно зверніться до лікаря.
Профілактика та догляд
Дослідження все більше показують, що вірусні інфекції частіше зустрічаються взимку. Хоча кашель при застуді та грипі зазвичай проходить сам по собі, важливо зігріватися та вживати профілактичних заходів у повсякденному житті, щоб уникнути цих інфекцій.
Joytech Healthcare є схваленим виробником ISO MDSAP і BSCI, який виробляє високоякісні медичні пристрої для вашого здоров’я та благополуччя. Перегляньте наш повний каталог продукції тут.
