السعال هو أعراض غير مريحة في كثير من الأحيان التي تعاني منها بعد الإصابة. لذا ، كيف يمكننا تهدئة السعال المستمر؟
فهم سبب سعالنا
السعال هو رد فعل طبيعي يحدث عندما يزعج شيء ما ، مثل الغبار أو التنقيط بعد الواردة. كما أنه يساعد على مسح رئتيك وطيب الرياح. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي السعال المتكرر إلى التهاب الخلايا التي تصطف في الشعب الهوائية العلوية. في حين أن العديد من السعال ، مثل تلك الناتجة عن نزلات البرد والإنفلونزا ، ستحل من تلقاء نفسها ، فقد يكون بعضها مرتبطًا بالحالات الطبية الأكثر خطورة التي تتطلب علاجًا مستهدفًا. بغض النظر عن السبب ، هناك طرق لتخفيف الانزعاج.
العلاجات الفعالة للسعال
ابق رطبًا : شرب الماء الدافئ هو علاج بسيط ولكنه فعال لتهدئة السعال. إن الحفاظ على رطوبة ، باستخدام مرطب بارد ، أو مرطب يمكن أن يساعد في تهدئة الحلق المهيج وتخفيف المخاط.
العسل قبل النوم : يظهر الأبحاث أن ملعقة من العسل قبل النوم يمكن أن تخفف السعال. ومع ذلك ، تجنب إعطاء العسل للأطفال دون سن 12 شهرًا.
الحلول التي لا تحتاج إلى وصفة طبية : قد تفكر في العلاجات دون وصفة طبية تحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوة أو المنثول.
الطب الصيني التقليدي : يؤكد TCM على الخصائص العلاجية للطعام. على سبيل المثال ، ينصح الكمثرى واللويكات بسعال 'ساخن' ، في حين أن ماء السكر البني المسلوق مع الزنجبيل فعال لسعال 'البرد'. في الطب الغربي ، يُنصح بعدم إعطاء السعال والأدوية الباردة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 سنوات ، ولكن قد توفر هذه العلاجات الغذائية بديلاً لطيفًا.
راقب صحتك
من المهم مراقبة درجة حرارة الجسم في المنزل . إذا كان سعالك مصحوبًا بحمى أو ضيق في التنفس ، فاطلب المشورة الطبية على الفور.
الوقاية والرعاية
تظهر الدراسات بشكل متزايد أن الالتهابات الفيروسية أكثر انتشارًا في فصل الشتاء. على الرغم من أن السعال من نزلات البرد والأنفلونزا عادة ما يتم حلها بمفردها ، فمن الضروري الحفاظ على الدفء واتخاذ تدابير وقائية في حياتك اليومية لتجنب هذه الالتهابات.
Joytech Healthcare هي شركة تصنيع ISO MDSAP و BSCI-APPAD ، وتنتج أجهزة طبية عالية الجودة لصحتك ورفاهيتك. استكشف كتالوج منتجاتنا الكامل هنا.
