Kukohoa ni dalili mbaya mara nyingi hupatikana baada ya kuambukizwa. Kwa hivyo, tunawezaje kutuliza kikohozi kinachoendelea?
Kuelewa kwanini tunakohoa
Kukohoa ni Reflex ya asili ambayo hufanyika wakati kitu kinakasirisha koo lako, kama vile vumbi au matone ya baada ya baada. Pia husaidia kusafisha mapafu yako na bomba la upepo. Walakini, kukohoa mara kwa mara kunaweza kusababisha kuvimba kwa seli zilizowekwa kwenye njia za juu za hewa. Wakati kikohozi nyingi, kama zile kutoka kwa homa na homa, zitasuluhisha peke yao, zingine zinaweza kuhusishwa na hali mbaya zaidi za matibabu ambazo zinahitaji matibabu yaliyokusudiwa. Bila kujali sababu, kuna njia za kupunguza usumbufu.
Tiba bora kwa kikohozi
Kukaa hydrate : Kunywa maji ya joto ni suluhisho rahisi lakini nzuri kwa kutuliza kikohozi. Kujiweka mwenyewe hydrate, kwa kutumia unyevu wa baridi-baridi, au mvuke inaweza kusaidia kutuliza koo iliyokasirika na kufungua kamasi.
Asali kabla ya kitanda : Utafiti unaonyesha kuwa kijiko cha asali kabla ya kulala kinaweza kupunguza kikohozi. Walakini, epuka kutoa asali kwa watoto chini ya miezi 12.
Suluhisho za kukabiliana na : unaweza kuzingatia tiba za juu-za-counter ambazo zina viungo vya kutuliza kama Aloe au Menthol.
Dawa ya jadi ya Wachina : TCM inasisitiza mali ya matibabu ya chakula. Kwa mfano, pears na loquats zinapendekezwa kwa kikohozi cha 'moto', wakati maji ya sukari ya kahawia na tangawizi ni nzuri kwa kikohozi cha 'baridi'. Katika dawa ya Magharibi, inashauriwa kutopeana dawa za kukohoa na baridi kwa watoto chini ya miaka 4, lakini tiba hizi za chakula zinaweza kutoa mbadala mpole.
Fuatilia afya yako
Ni muhimu kwa Fuatilia joto la mwili wako nyumbani . Ikiwa kikohozi chako kinaambatana na homa au upungufu wa pumzi, tafuta ushauri wa matibabu mara moja.
Kuzuia na utunzaji
Uchunguzi unazidi kuonyesha kuwa maambukizo ya virusi yanaenea zaidi wakati wa msimu wa baridi. Wakati kikohozi kutoka kwa homa na homa kawaida husuluhisha peke yao, ni muhimu kuweka joto na kuchukua hatua za kuzuia katika maisha yako ya kila siku ili kuepusha maambukizo haya.
Huduma ya Health ya Joytech ni ISO MDSAP na mtengenezaji aliyeidhinishwa na BSCI, hutengeneza vifaa vya hali ya juu kwa afya yako na ustawi wako. Chunguza orodha yetu kamili ya bidhaa hapa.
