Tos nisqaqa huk mana allin sintoma sapa kuti huk infección kaqmanta. Chhaynaqa, ¿imaynatan thasnusunman mana saqespa tos?
Entender por qumos tos .
Tos nisqaqa huk reflejo naturalmi, chaymi imapas kunkaykita phiñachiptin, ahinataq polvo utaq postnasal goteo. Hinallataqmi yanapan pulmonnikita hinaspa wayrawan chuyanchayta. Ichaqa sapa kuti tos kaqqa kay inflamación kay células revestidas kay pata wayra ñankunaman apayta atin. Askha tos, chirimanta, gripemanta hina, sapallankumanta allichakunqaku chaypas, wakinqa aswan sinchi hampikuywanmi tupanman, chaypaqqa hampichikuytan necesitanku. Imaraykuña kaptinpas, mana allin kayta pisiyachinapaqqa kanmi.
tospaq allin hampikuna .
Hidratado kay : Q’uñi yakuta upyayqa huk sasan ichaqa allin hampi tos thañichinapaq. Hidratado mantenispa, q’uñi-allin humidificadorwan, utaq huk vaporizadorwan yanapachikuspa, huk phiñasqa kunkata thasnuyta yanapanman, mucosidadtataq suchuchinman.
Miel manaraq puñuna kachkaptin : Investigacionkunam qawachin manaraq puñuchkaspa huk cuchara miel manaraq tosta pisiyachinanpaq. Ichaqa, mana 12 killayuq wawakunaman mielta quychu.
Soluciones sobre-la-conceta : Ichapas qhawariwaq mana hampiyuq hampikunata, chaykunapim kachkan aloe utaq mentol hina hawkayachiq ingredientekuna.
Ñawpamanta pacha China hampi : TCM nisqa mikhuypa propiedades terapéuticas nisqakunatam aswanta kallpachan. Ejemplopaq, peras y loquats se recomiendan para una tos ‘caliente’, mientras que el agua de azúcar marrón timpusqa jengibreqa allinmi ‘chiri’ tospaq. Occidental hampipiqa, yuyaychakun mana tos, chiri hampikunata qunankupaq, manaraq 4 watayuq wawakunaman, ichaqa kay mikhuy hampikunaqa llamp’u alternativata qunman.
Qhaway qhali kayniyki .
Importantemi . Wasipi cuerpoykita qhaway . Sichus tosniykiwan kuska fiebrewan otaq samaywan kuska kashan chayqa, usqhaylla hampikuymanta yuyaychaykunata maskhay.
Prevención y Cuidado .
Estudios astawan rikuchinku kay infecciones virales aswan riqsisqa kasqankuta kay invierno kaqpi. Sichus tos chirimanta chanta gripemanta aswanta sapallankumanta allichakunku, chayqa ancha allinmi q’uñi kayta chanta sapa p’unchaw kawsayniykipi hark’ay ruwaykunata hap’iy kay infecciones kaqmanta mana.
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