La tos és un símptoma incòmode que sovint s'experimenta després d'una infecció. Aleshores, com podem calmar una tos persistent?
Entendre per què tossim
La tos és un reflex natural que es produeix quan alguna cosa li irrita la gola, com la pols o el degoteig postnasal. També ajuda a netejar els pulmons i la tràquea. Tanmateix, la tos freqüent pot provocar una inflamació de les cèl·lules que recobreixen les vies respiratòries superiors. Tot i que moltes tos, com les dels refredats i la grip, es resoldran per si soles, algunes poden estar relacionades amb afeccions mèdiques més greus que requereixen un tractament específic. Independentment de la causa, hi ha maneres d'alleujar el malestar.
Remeis efectius per a la tos
Mantenir-se hidratat : beure aigua tèbia és un remei senzill però eficaç per calmar la tos. Mantenir-se hidratat, utilitzar un humidificador de boira fresca o un vaporitzador pot ajudar a calmar una gola irritada i a afluixar la mucositat.
Mel abans d'anar a dormir : la investigació demostra que una cullerada de mel abans d'anar a dormir pot alleujar la tos. Tanmateix, eviteu donar mel als nens menors de 12 mesos.
Solucions de venda lliure : podeu considerar els remeis de venda lliure que contenen ingredients calmants com l'àloe o el mentol.
Medicina tradicional xinesa : la MTC posa l'accent en les propietats terapèutiques dels aliments. Per exemple, les peres i els nespres es recomanen per a una tos 'calenta', mentre que l'aigua de sucre morena bullida amb gingebre és eficaç per a una tos 'freda'. A la medicina occidental, s'aconsella no donar medicaments per a la tos i el refredat als nens menors de 4 anys, però aquests remeis alimentaris poden oferir una alternativa suau.
Vigila la teva salut
És important controlar la temperatura corporal a casa . Si la tos va acompanyada de febre o dificultat per respirar, busqueu assessorament mèdic immediatament.
Prevenció i cura
Els estudis mostren cada cop més que les infeccions víriques són més freqüents a l'hivern. Tot i que la tos dels refredats i la grip solen resoldre's per si soles, és essencial mantenir-se calent i prendre mesures preventives a la vida diària per evitar aquestes infeccions.
Joytech Healthcare és un fabricant aprovat per ISO MDSAP i BSCI, que produeix dispositius mèdics d'alta qualitat per a la vostra salut i benestar. Exploreu el nostre catàleg de productes complet aquí.
