Hósti er óþægilegt einkenni sem oft er upplifað eftir sýkingu. Svo, hvernig getum við róað viðvarandi hósta?
Að skilja hvers vegna við hóstum
Hósti er náttúrulegt viðbragð sem á sér stað þegar eitthvað pirrar hálsinn, svo sem ryk eða dreypi eftir nafni. Það hjálpar einnig til við að hreinsa lungu og vindpípu. Hins vegar getur tíð hósta leitt til bólgu í frumunum sem fóðra efri öndunarveginn. Þó að margir hósta, eins og frá kvefi og flensu, muni leysa á eigin spýtur, geta sumir verið tengdir alvarlegri læknisfræðilegum aðstæðum sem krefjast markvissrar meðferðar. Burtséð frá orsökinni eru leiðir til að draga úr óþægindunum.
Árangursrík úrræði fyrir hósta
Vertu vökvaður : Að drekka heitt vatn er einfalt en áhrifaríkt lækning til að róa hósta. Með því að halda þér vökva, nota kaldan hátt rakara eða vaporizer getur hjálpað til við að róa pirraðan háls og losna slím.
Elskan fyrir rúmið : Rannsóknir sýna að skeið af hunangi fyrir svefn getur auðveldað hósta. Forðastu þó að gefa börnum yngri en 12 mánaða hunang.
Lausnir án afgreiðslu : Þú gætir íhugað úrræði án lyfja sem innihalda róandi innihaldsefni eins og Aloe eða Menthol.
Hefðbundin kínversk læknisfræði : TCM leggur áherslu á lækninga eiginleika matar. Til dæmis er mælt með perum og loquats fyrir „heitan“ hósta, en soðið púðursykurvatn með engifer er árangursríkt fyrir „kalt“ hósta. Í vestrænum lækningum er það ráðlagt að gefa börnum yngri en 4 ára hósta og kalda lyf, en þessi matarúrræði geta boðið upp á ljúfa val.
Fylgstu með heilsu þinni
Það er mikilvægt fyrir það Fylgstu með líkamshita heima . Ef hósta þínum fylgir hiti eða mæði skaltu leita til læknis strax.
Forvarnir og umhyggja
Rannsóknir sýna í auknum mæli að veirusýkingar eru algengari á veturna. Þó að hósta frá kvefi og flensu leysist venjulega á eigin spýtur, þá er bráðnauðsynlegt að halda hita og gera fyrirbyggjandi ráðstafanir í daglegu lífi þínu til að forðast þessar sýkingar.
JoyTech Healthcare er ISO MDSAP og BSCI-samþykktur framleiðandi og framleiðir hágæða lækningatæki fyrir heilsu þína og líðan. Skoðaðu fullkomna vörulistann okkar hér.
