Switsundzuxo Swo Pfuxeta Ku Khohlola Ka Wena

Ku khohlola i xikombiso lexi nga tsakisiki ngopfu endzhaku ka ku tluleriwa.Xana hi fanele hi endla njhani leswaku hi rhurisa ku khohlola ka hina?

Xo sungula, hi fanele hi tiva leswaku ha yini hi khohlola.

I leswi u swi endlaka loko nchumu wo karhi wu ku rhuketela nkolo, hambi ku ri ntshuri kumbe postnasal drip.Swi tlhela swi pfuna ku basisa mahahu ni phayiphi ya wena ya moya.Hambiswiritano, leswi swi nga ha tlhela swi endla leswaku tisele leti funengetaka tindlela ta le henhla ta moya ti pfimba.Ku khohlola ko tala, ku fana ni loku humaka eka mukhuhlwana ni mukhuhlwana, ku ta hela hi koxe.Loko ya wena yi huma eka xiyimo xa vutshunguri lexi nga ni khombo swinene, u fanele u tshungula xivangelo xa kona.Ku nga khathariseki leswaku xivangelo xa kona i yini, ku ni tindlela to titwa u antswa.

Kutani, hi ta tiva ndlela yo yi tshungula.

1. Nwa mati yo hisa  swi tekiwa tani hi murhi wo tshungula khohlola.Swihalaki swotala kumbe cool-mist humidifier kumbe vaporizer swinga olovisa nkolo lowu hlundzukeke naku olovisa mucus.
2. Vana na vulombe byintsongo loko unga se etlela.Mindzavisiso yi kombisa leswaku swilo leswi nandzihaka swi nga pfuna ku olovisa khohlola.Though unga nyiki vulombe eka vana lava nga ehansi ka 12 months.
3. U nga ha ringeta mirhi leyi nga xavisiwiki hi dokodela leyi tlhelaka yi va ni swilo leswi olovisaka swo tanihi aloe kumbe menthol.
4. Vutshunguri bya Ndhavuko bya Xichayina byi kandziyisa ku fana ka vutshunguri ni swakudya.Mapiyere na ti loquats i swakudya swa kahle eka munhu loyi a khomiwaka hi khohlola ro ‘hisa’.Mati ya Brown Sugar lawa ya virisiweke na Ginger ya tirha kahle eka khohlola ra ‘cold’.Eka west ideal, ahi fanelanga hi nyika murhi wa khohlola na mukhuhlwana eka vana lava nga ehansi ka 4. Kutani unga ringeta swakudya swale henhla eka vona.
5. U fanele u languta mahiselo ya miri wa wena  ekaya.Loko u khohlola na ku hisa ka miri kumbe ku hefemula hi ku nonoka fonela dokodela wa wena.

Mindzavisiso yo tala swinene leyi kombisaka leswaku hi tala ku khomiwa hi mavabyi ya switsongwatsongwana hi xixika.Naswona hambi leswi khohlola leri humaka eka mukhuhlwana na mukhuhlwana swi faneleke ku famba hi swoxe hi fanele ku kufumela hi swi papalata evuton’wini bya hina bya siku na siku.

Joytech Healthcare  i muendli loyi a nga na mpfumelelo wa ISO MDSAP na BSCI, loyi a humesaka switirhisiwa swa vutshunguri swa xiyimo xa le henhla eka nhlayiso wa rihanyo ra wena.U nga kuma khathalogi ya swikumiwa leyi heleleke laha.