M'hemm l-ebda dubju: Ix-xorb ta 'l-alkoħol iżid il-pressjoni tad-demm u x-xorb ripetut jikkawża pressjoni tad-demm għal livelli ħżiena għas-saħħa. Fil-fatt, pressjoni tad-demm għolja hija l-aktar problema tas-saħħa komuni relatata ma' l-alkoħol.
Kif l-alkoħol jinfetta l-pressjoni tad-demm?
Tixrob ħafna alkoħol jista 'jaffettwa l-muskoli fil-vini tad-demm tiegħek. Dan jista 'jikkawża li jsiru aktar dojoq.
Meta l-vini tad-demm tiegħek ikunu idjaq, il-qalb trid taħdem aktar biex timbotta d-demm madwar ġismek. Dan iżid il-pressjoni tad-demm tiegħek.
Qed tixrob wisq?
Il-linji gwida dwar ix-xorb b'riskju baxx tal-Uffiċjali Mediċi Kap tar-Renju Unit (CMO) jagħtu parir li n-nies m'għandhomx jixorbu regolarment aktar minn 14-il unità fil-ġimgħa biex iżommu r-riskji għas-saħħa mill-alkoħol baxxi. Jekk tagħżel li tixrob, huwa aħjar li tifrex ix-xorb tiegħek matul il-ġimgħa.
Wieħed aktar, Jekk għandek pressjoni tad-demm għolja, pls evita l-alkoħol jew tixrob l-alkoħol biss bil-moderazzjoni. Għal adulti b'saħħithom, dan ifisser sa xarba waħda kuljum għan-nisa u sa żewġ xarbiet kuljum għall-irġiel.
X'inhuma s-sintomi tal-pressjoni tad-demm għolja?
Fil-fatt, Normalment ma tistax tħoss jew tinnota pressjoni tad-demm għolja. Dan għaliex il-pressjoni tad-demm għolja rari ħafna tikkawża xi sintomi ovvji sa avveniment akut serju bħal attakk tal-qalb jew puplesija. L-aħjar mod kif tkun taf jekk hemmx problema huwa li titkejjel il-pressjoni tad-demm tiegħek.
Kif tnaqqas il-pressjoni tad-demm għolja
Limita l-alkoħol
Eżerċizzju regolarment
Kul dieta sana
Irqad tajjeb bil-lejl
Naqqas il-bejgħ fid-dieta tiegħek
