Pa gen dout: Bwè alkòl ogmante tansyon ak bwè repete ap lakòz tansyon nan nivo malsen. An reyalite, tansyon wo se pwoblèm sante ki pi komen ki gen rapò ak alkòl.
Ki jan alkòl enfekte tansyon an?
Bwè anpil alkòl ka afekte misk ki nan veso sangen ou yo. Sa ka lakòz yo vin pi etwat.
Lè veso sangen ou yo pi etwat, kè a gen pou travay pi di pou pouse san nan kò ou. Sa fè tansyon ou monte.
Ou bwè twòp?
Gid pou bwè risk ki ba UK Chief Medical Officers (CMO) konseye ke moun pa ta dwe bwè regilyèman plis pase 14 inite yon semèn pou kenbe risk sante ki soti nan alkòl ba. Si ou chwazi bwè, li pi bon pou gaye bwason ou pandan tout semèn nan.
Yon lòt, si ou gen tansyon wo, pls evite alkòl oswa bwè alkòl sèlman nan modération. Pou granmoun ki an sante, sa vle di jiska yon bwason pa jou pou fanm ak jiska de bwason pa jou pou gason.
Ki sentòm tansyon wo?
Aktyèlman, anjeneral ou pa ka santi oswa remake tansyon wo. Sa a se paske tansyon wo trè raman lakòz nenpòt sentòm evidan jiskaske yon evènman grav grav tankou yon atak kè oswa konjesyon serebral. Pi bon fason pou konnen si gen yon pwoblèm se fè tansyon ou mezire.
Ki jan diminye tansyon wo
Limite alkòl
Fè egzèsis regilyèman
Manje yon rejim an sante
Jwenn yon bon nwit nan dòmi
Diminye vant nan rejim ou an
