Mana iskayrayanapaqmi : Alcoholta upyayqa yawarpa tanqaynintam yapan, sapa kuti tomayqa yawarpa tanqaynintam mana allinman chayachinqa.Chiqaptaqa, presión alta nisqa aswan riqsisqa alcoholwan tupaq unquymi.
¿Imaynatataq Alcohol yawar ñit'iyta unquchin ?
Askha tragota ukyayqa yawar ch’unchulniykipi aychakunatan afectanman. Chayqa aswan k’iskimanmi tukupunman.
Yawar sirk’aykikuna aswan k’iski kaqtinqa, sonqoqa astawanmi llank’anan cuerpoykiq muyuriqninpi yawarta tanqananpaq. Chaynapim yawarnikiqa wicharin.
¿Llumpaytachu tomachkanki?
Kay Reino Unido Chief Medical Officers’ (CMO) pisi riesgo upyaymanta kamachiykuna yuyaychakun kay runakuna mana sapa kutichu aswan 14 unidades semanapi upyanankuchu tiyan kay riesgos saludpaq kay alcoholmanta pisi kananpaq. Sichus ukyayta akllakunki chayqa, aswan allinmi kanman ukyanaykikunata semanantin mast’ariy.
One more , Sichus presión alta nisqayoq kanki chayqa, pls ama alcoholta ukyaychu nitaq alcoholta ukyaychu moderadollapi. Qhali kuraq runakunapaqqa, chaymi warmikunapaqqa sapa p’unchay huk ukyanakama, qharikunapaqtaq sapa p’unchay iskay ukyanakama.
¿Imakunataq rikukun presión alta nisqa?
Chiqamanta , Manan atiwaqchu sienteyta nitaq reparayta presión alta nisqataqa. Kayqa kanman imaraykuchus kay presión alta ancha pisillapi ima sut’i sintomakunatapas ruwan huk hatun evento agudo kaqkama kayhina huk infarto utaq ataque cerebral.Aswan allin yachanapaq sichus kan huk sasachakuy , yawar ñit’iyniyki tupuy .
Imaynatataq yawar ñit’iyta pisiyachisunman
Alcoholta pisiyachiy
Sapa kuti ejercicio ruway
Allin mikhunata mikhuy
Allin tuta puñuy
Mikhuyniykipi rantiyta pisiyachiy
