तत्र कोऽपि संदेहः नास्ति : मद्यपानेन रक्तचापः वर्धते तथा च पुनः पुनः मद्यपानेन रक्तचापः अस्वस्थस्तरं प्राप्स्यति।वास्तवतः उच्चरक्तचापः मद्यसम्बद्धा स्वास्थ्यसमस्या अस्ति।
मद्यपानं रक्तचापं कथं संक्रमयति ?
बहु मद्यपानेन भवतः रक्तवाहिनीनां मांसपेशिनां प्रभावः भवितुम् अर्हति । अनेन तेषां संकीर्णतां प्राप्तुं शक्यते ।
यदा भवतः रक्तवाहिकाः संकीर्णाः भवन्ति तदा हृदयेन भवतः शरीरस्य परितः रक्तं धक्कायितुं अधिकं परिश्रमः कर्तव्यः भवति । अनेन भवतः रक्तचापः वर्धते ।
किं त्वं अधिकं पिबसि ?
यूके मुख्यचिकित्साधिकारिणां (CMO) न्यूनजोखिमपानस्य मार्गदर्शिकासु सल्लाहः दत्तः यत् जनाः नियमितरूपेण सप्ताहे १४ यूनिट् अधिकं न पिबन्तु येन मद्यस्य स्वास्थ्यजोखिमाः न्यूनाः भवन्ति। यदि भवन्तः पिबितुं रोचन्ते तर्हि सप्ताहं यावत् पेयानि प्रसारयितुं सर्वोत्तमम् ।
One more , यदि भवतः उच्चरक्तचापः अस्ति, pls मद्यं परिहरन्तु अथवा केवलं मध्यमरूपेण मद्यं पिबन्तु। स्वस्थप्रौढानां कृते तस्य अर्थः स्त्रियाः कृते प्रतिदिनं एकं पेयं यावत्, पुरुषाणां कृते प्रतिदिनं द्वौ पेयौ यावत् ।
उच्चरक्तचापस्य लक्षणं कानि सन्ति ?
Actually , भवन्तः सामान्यतया उच्चरक्तचापं अनुभवितुं वा लक्षयितुम् वा न शक्नुवन्ति। यतो हि उच्चरक्तचापः अत्यन्तं दुर्लभतया किमपि स्पष्टलक्षणं जनयति यावत् गम्भीरं तीव्रघटना यथा हृदयघातः वा आघातः वा।समस्या अस्ति वा इति ज्ञातुं सर्वोत्तमः उपायः अस्ति यत् भवतः रक्तचापस्य मापनं करणीयम्
उच्चरक्तचापं कथं न्यूनीकर्तव्यम्
मद्यपानं सीमितं कुर्वन्तु
नियमितरूपेण व्यायामं कुर्वन्तु
स्वस्थ आहारं खादन्तु
सुनिद्रां प्राप्नुत
आहारस्य विक्रयं न्यूनीकरोतु
