Palibe kukaikira: Kumwa mowa kumakulitsa kuthamanga kwa magazi komanso kumwa mobwerezabwereza kumayambitsa kuthamanga kwa magazi.
Kodi kumwa magazi kumatha bwanji?
Kumwa mowa kwambiri kumatha kukhudza minofu m'magazi anu. Izi zitha kuwapangitsa kukhala ochepa.
Mitsempha yamagazi ikakhala yocheperako, mtima umayenera kugwira ntchito molimbika kuti apititse magazi kuzungulira thupi lanu. Izi zimapangitsa magazi anu kuthamanga.
Kodi mukumwa kwambiri?
Akuluakulu a ku UK. Ngati musankha kumwa, ndibwino kufalitsa zakumwa zanu sabata yonse.
Chimodzinso, ngati muli ndi kuthamanga kwa magazi, ma pls Pewani mowa kapena kumwa mowa kokha. Kwa achikulire athanzi, izi zikutanthauza kuti kumwa kamodzi patsiku kwa akazi ndi zakumwa ziwiri patsiku kwa amuna.
Kodi zizindikiro za kuthamanga kwa magazi ndi ziti?
Kwenikweni, simungathe kumva kapena kuzindikira kuthamanga kwa magazi. Izi ndichifukwa choti kuthamanga kwa magazi nthawi zambiri kumayambitsa zizindikiro zilizonse zodziwikiratu mpaka chochitika chachikulu champhamvu monga vuto la mtima kapena matenda owoneka bwino.
Momwe mungachepetse kuthamanga kwa magazi
Chepetsa Mowa
Chitani masewera olimbitsa thupi pafupipafupi
Idyani zakudya zabwino
Pezani kugona tulo
Chepetsani Kugulitsa Muzakudya Zanu
