Uyu munsi numunsi wumukozi wa 2023. Numunsi wambere wa kantine. Turimo kumara umunsi muri imurikagurisha muri Guangzhou, bite kuriwe?
Buri gihe nicara mu biro, gake uruzindutse, kandi ni gake. Mu minsi ibiri ishize iyo intambwe yo kugenda skyrocked kugeza 19000 yo gushushanya akazu, numvaga ububabare mu maguru n'ibirenge. Uyu munsi intambwe zanjye zigenda ni 30000, amaguru n'ibirenge ntibikumva ububabare, ndetse bumva neza cyane.
Noneho imyitozo itezimbere ubuzima bwawe?
Imyitozo ngororamubiri irashobora:
- Mugabanye amahirwe yo kubona indwara z'umutima. ...
- Hama ibyago byawe byo guteza imbere hypertension na diyabete.
- Mugabanye ibyago byawe kuri kanseri ya colon nubundi buryo bwa kanseri.
- kunoza uko umeze no mumutwe.
- Komeza amagufwa yawe akomeye kandi agire ubuzima bwiza.
- kugufasha kugumana ibiro byiza.
- Fasha kugumana ubwigenge bwawe mumyaka yawe ya nyuma.
Urashobora kugerageza gukurikirana umuvuduko wamaraso mbere na nyuma yigihe runaka. Uzabona imyitozo igabanya igitutu cyamaraso mu kugabanya icyombo cyamaraso kuburyo amaraso arashobora gutemba byoroshye. Ingaruka zimyitozo iragaragara cyane mugihe gito hanyuma nyuma yimyitozo. Gujugunywa igitutu cyamaraso birashobora kuba byiza cyane nyuma yo gukora.
Joytech Yambere Yateye imbere Umuvuduko wamaraso wamaraso uzaba umufatanyabikorwa mwiza wubuzima bwawe.
