I tenei ra ko te ra o Reipa o te 2023. Koinei hoki te ra tuatahi o Canton Fair. Kei te whakapau kaha matou i te ra i te whakaaturanga i Guangzhou, he aha koe?
Ka noho tonu ahau ki te tari, kaore i te kaha te neke haere, kaore i te kaha te mahi. I roto i nga ra e rua kua pahure i te wa e hikoi ana nga hikoi haere ki te 19000 mo te whakapaipai o te whare, ka tino mamae ahau i oku waewae me oku waewae. I tenei ra ko nga hikoinga e 30000, ko nga waewae me nga waewae kaore i tino mamae, ka tino koa.
Na me pehea te whakapai ake i to hauora?
Ka taea e te mahi:
- Whakaitihia to tupono ki te mate ngakau. ...
- whakaheke i to tupono ki te whakawhanake i te hypertension me te mate huka.
- Whakaitihia to tupono mo te mate pukupuku o te kopae me etahi atu momo mate pukupuku.
- whakapai ake i to ahuatanga me te mahi hinengaro.
- Kia kaha o koutou wheua me te noho tahi.
- Awhina ki te pupuri i te taumaha hauora.
- Awhina ki te pupuri i to mana motuhake ki o tau i muri mai.
Ka taea e koe te ngana ki te aroturuki i to toto toto i mua me muri i te waa o te waa. Ka kitea e koe he whakaheke toto toto ma te whakaiti i te kararehe toto ka uaua ake te toto kia tere ake te rere. Ko nga hua o te whakangungu e tino kitea ana i te waa o muri i te mahi. Ko te pehanga toto whakaheke ka taea te tino nui i muri i a koe e mahi ana.
I whakawhanakehia a JoyTech hou Ko te toto toto toto he pai ake te hoa o to hauora.
