Karon ang adlaw sa pagtrabaho sa 2023. Kini usab ang unang adlaw sa Canton Fair.Gigugol namo ang Mayo Day sa eksibisyon sa Guangzhou, unsa man ang bahin kanimo?
Kanunay kong maglingkod sa opisina, panagsa ra maglihok, ug panagsa ra mag-ehersisyo.Sa miaging duha ka adlaw sa dihang ang mga lakang sa paglakaw misaka sa 19000 alang sa dekorasyon sa booth, gibati nako ang kasakit sa akong mga bitiis ug tiil.Karon ang akong mga lakang sa paglakaw 30000, ang mga bitiis ug mga tiil dili na mobati nga sakit, ug bisan pa komportable kaayo.
Unya sa unsang paagi ang ehersisyo makapauswag sa imong panglawas?
Ang pag-ehersisyo mahimong:
- pagpakunhod sa imong kahigayonan nga magkasakit sa kasingkasing....
- ipaubos ang imong risgo sa pagpalambo sa hypertension ug diabetes.
- pagpakunhod sa imong risgo sa kanser sa colon ug uban pang matang sa kanser.
- pagpalambo sa imong mood ug mental functioning.
- lig-on ang imong mga bukog ug himsog ang mga lutahan.
- makatabang kanimo sa pagpadayon sa usa ka himsog nga timbang.
- makatabang kanimo sa pagpadayon sa imong independensya hangtod sa imong ulahing mga tuig.
Mahimo nimong sulayan ang pag-monitor sa imong presyon sa dugo sa wala pa ug pagkahuman sa usa ka yugto sa pag-ehersisyo.Makit-an nimo ang pag-ehersisyo nga makapaubos sa presyon sa dugo pinaagi sa pagkunhod sa pagkagahi sa kaugatan aron ang dugo dali nga modagayday.Ang mga epekto sa ehersisyo mao ang labing mamatikdan sa panahon ug diha-diha dayon human sa usa ka ehersisyo.Ang pagpaubos sa presyon sa dugo mahimong labing hinungdanon pagkahuman sa imong pag-ehersisyo.
Ang Joytech bag-ong naugmad Ang mga tensiometer sa presyon sa dugo mahimong mas maayong kauban sa imong kahimsog.
