Денес е Денот на трудот од 2023 година. Тој е исто така првиот ден на Кантон Фер. Го поминуваме денот на мај на изложбата во Гуангжу, што е со вас?
Јас секогаш седам во канцеларија, ретко се движам наоколу и ретко вежбам. Во последните два дена кога чекорите за одење се зголемија на 19000 за декорација на штанд, почувствував болка во нозете и нозете. Денес моите чекори за одење се 30000, нозете и нозете повеќе не се чувствуваат болно, па дури и се чувствуваат многу удобно.
Тогаш, како вежбањето го подобрува вашето здравје?
Конзерва за вежбање:
- Намалете ги вашите шанси да добиете срцеви заболувања. ...
- Намалете го ризикот од развој на хипертензија и дијабетес.
- Намалете го ризикот за карцином на дебелото црево и некои други форми на карцином.
- Подобрете го расположението и менталното функционирање.
- Чувајте ги коските силни и зглобовите здрави.
- ви помагаат да одржите здрава тежина.
- Помогнете да ја одржувате вашата независност добро во подоцнежните години.
Може да се обидете да го следите крвниот притисок пред и по период на вежбање. Findе најдете вежбање го намалува крвниот притисок со намалување на вкочанетоста на крвните садови за да може полесно да тече крвта. Ефектите од вежбањето се најзабележителни за време и веднаш по тренингот. Намалениот крвен притисок може да биде најзначајно веднаш откако ќе вежбате.
Ново развиен Тензиометрите на крвниот притисок ќе бидат подобар партнер на вашето здравје.
