今日は2023年の労働者の日です。また、カントンフェアの初日です。私たちは広州の展覧会でメーデーを過ごしています、あなたはどうですか？
私はいつもオフィスに座って、めったに動き回ることはなく、めったに運動しません。ブースの装飾のためにウォーキングステップが19000に急増した過去2日間で、私は足と足に痛みを感じました。今日、私のウォーキングステップは30000で、足と足はもはや痛みを感じず、とても快適に感じます。
それでは、どのように運動があなたの健康を改善しますか？
運動缶：
- 心臓病になる可能性を減らします。 ...
- 高血圧と糖尿病を発症するリスクを下げます。
- 結腸癌や他のいくつかの癌のリスクを減らします。
- 気分と精神的機能を向上させます。
- 骨を強く保ち、関節を健康に保ちます。
- 健康的な体重を維持するのに役立ちます。
- あなたがあなたの晩年まであなたの独立をうまく維持するのを助けてください。
運動期間の前後に血圧を監視しようとすることができます。血液の剛性を減らすことにより、運動は血圧を下げて血液がより簡単に流れることがあります。運動の影響は、トレーニング中およびトレーニング直後に最も顕著です。血圧の低下は、運動した直後に最も重要になる可能性があります。
JoyTechは新しく開発されました 血圧張力計は あなたの健康のより良いパートナーになります。
