Jodi a se jou travay la nan 2023. Li se tou premye jou nan Fwa Canton. Nou ap depanse Me Day nan egzibisyon an nan Guangzhou, e ou?
Mwen toujou chita nan biwo a, raman deplase, ak raman fè egzèsis. Nan de dènye jou yo lè etap yo te monte nan 19000 pou dekorasyon izolwa, mwen te santi doulè nan janm mwen ak nan pye m '. Jodi a etap mache mwen yo se 30000, janm yo ak pye yo pa santi yo fè mal ankò, e menm santi yo trè alèz.
Lè sa a, ki jan fè egzèsis amelyore sante ou?
Egzèsis ka:
- diminye chans ou genyen pou trape maladi kè. ...
- diminye risk pou w devlope tansyon wo ak dyabèt.
- redwi risk ou genyen pou kansè nan kolon ak kèk lòt fòm kansè.
- amelyore atitid ou ak fonksyone mantal ou.
- kenbe zo ou solid ak jwenti an sante.
- ede w kenbe yon pwa ki an sante.
- ede w kenbe endepandans ou byen nan dènye ane w yo.
Ou ka eseye kontwole tansyon ou anvan ak apre yon peryòd egzèsis. Ou pral jwenn egzèsis diminye tansyon lè w diminye rèd veso sangen pou san ka koule pi fasil. Efè egzèsis yo pi aparan pandan ak imedyatman apre yon antrennman. Tansyon bese ka pi enpòtan apre w fin fè egzèsis.
Joytech fèk devlope tansyonmèt tansyon yo pral yon pi bon patnè nan sante ou.
