Dɔgɔtɔrɔ Hatch y’a jira ko . Tansiyɔn bɛ wuli tuma bɛɛ, wa a bɛ se ka bonya ni degun ye walima farikoloɲɛnajɛ waati. N’a sɔrɔ tansiyɔn jiginni tun tɛna kɛ i la fo ni i ye a lajɛ siɲɛ damadɔw. Cɛw fɛ, kibaru jugu ye ko u ka teli ka sɔrɔ tansiyɔn jiginni na ka tɛmɛ musow kan.
Dɔgɔtɔrɔ Hatch ko farati minnu tɛ se ka Changé, olu ye:
Cɛya ni musoya—Cɛw ka teli ka tansiyɔn jiginni sɔrɔ ka tɛmɛ musow kan .
Siya—Afiriki-Amerikakaw ka farati ka bon ka tɛmɛ siya tɔw kan .
Si hakɛ—ni i bɛ kɔrɔbaya, a ka ca a la i bɛna tansiyɔnba sɔrɔ .
Denbaya ka tariku—Dɔgɔtɔrɔ. Hatch notes Tansiyɔn jiginni ka ca ni tansiyɔn jiginni bangebaga 1 walima 2 bɛ mɔgɔ minnu na .
Ɲɛgɛnɛsiraw ka bana basigilen—sumayabana basigilen bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka teli ka tansiyɔn ta .
Ka fara o kan, farati dɔw bɛ yen aw bɛ se ka minnu kunbɛn. Olu dɔw ye:
Dumuni nafama min tɛ kɛnɛya ye, o fana ka ca sodiyɔmu na .
A tɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ .
Ka kɛ mɔgɔ girinya ye .
Dɔlɔ caman min .
Sigarɛtimin walima sigarɛtimin .
Ka sukarodunbana sɔrɔ .
Hamina
Tansiyɔn jiginni furakɛli .
Ni tansiyɔn jiginni bɛ cɛ la, a bɛna furakɛli sɔrɔ. Dɔgɔtɔrɔ Hatch ko ka bɔ yen . Tansiyɔn jiginni min ma furakɛ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka sugunɛbilenni, koronawirisi, fogonfogonlabana, dusukun tantanni ani kirinni bila mɔgɔ la. A fana ye dusukunnabana ni farikolo yɔrɔ lamini banaw sababuba dɔ ye, ka kɛɲɛ ni dɔgɔtɔrɔ Hatch ka fɔta ye. Dɔgɔtɔrɔ Hatch ko tansiyɔn jiginni furakɛli yɔrɔba dɔ ye ka ɲɛnamaya kɛcogo caman Changer, i n’a fɔ dumunikɛcogo, farikolo girinya dɔgɔyali ani farikoloɲɛnajɛ. Dɔgɔtɔrɔ Hatch bɛ DASH dumunikɛcogo fɔ, o min bɛ tali kɛ dumunikɛcogo la walasa ka tansiyɔn jiginni dabila. Ni tansiyɔn jiginni taamasiɲɛ fɔlɔ bɛ aw la, aw bɛ se ka a jira ko dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɔ ko aw ka aw ka dumunikɛcogo Changer, ka aw farikolo girinya dɔgɔya ani ka farikoloɲɛnajɛ kɛ. Dɔgɔtɔrɔ Hatch ko nin dɔrɔn bɛ se ka nɔ ɲuman bila i ka tansiyɔn na, nka a y’a jateminɛ ko a ka banabagatɔ 80% ɲɔgɔnna mago bɛ fura la hali bi walasa ka dɛmɛ don. Ni tansiyɔn jiginni taamasiɲɛ 2 bɛ aw la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna ɲɛnamaya kɛcogo caman sɛmɛntiya ani ka furaw ta. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fura minnu jateminɛ, olu dɔw ye sugunɛbilenni furaw ye, kalisiyɔmu kanalw balilanw, angiotensine-converting enzyme (ACE) inhibiteurs ani angiotensine receptor blockers (ARBs).
Tansiyɔn jiginni ni jolisiraci .
A nafa ka bon kosɛbɛ aw ka aw ka tansiyɔn kunbɛn. I n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ Hatch y’a fɔ cogo min na, a bɛ se ka kɛ sababu ye ka bana caman wɛrɛw sɔrɔ—o la, sɔgɔsɔgɔninjɛ fana bɛ yen. Cɛ minnu ye tansiyɔn jiginni sɔrɔ san caman kɔnɔ, olu bɛ se ka kɛ sababu ye ka kirinni farati bonya. Dɔgɔtɔrɔ Hatch y’a ɲɛfɔ ko tansiyɔn jiginni bɛ na ni joli-sira-funu ye joli siraw la minnu bɛ taa ni hakili ye. O joli-sira-funu (plaque) caman bɛ wele ko joli-sira-funu, wa tansiyɔn jiginni bɛ se ka joli siraw kɛ fɛn ye min ka teli ka sɔrɔ a la ni joli siraw kɔnɔna tiɲɛni ye. Banaw kunbɛnni ni u kɛlɛli baarada ka fɔ la, mɔgɔ dɔ bɛ bana sɔrɔ a ka sekɔndi 40 o segin 40 Ameriki jamana na. CDC fana y’a jira ko mɔgɔ dɔ bɛ sa sɔgɔsɔgɔninjɛ fɛ a bɛ se ka fɔ ko miniti 4 o miniti 4. Kibaru duman ye ko ni tansiyɔn jiginni bɛ i la, o t’a jira ko tiɲɛni kɛra, ka kɛɲɛ ni dɔgɔtɔrɔ Hatch ka fɔta ye. Ni mɔgɔ girinya bɛ dɔgɔya kosɛbɛ ani ka ɲɛnamaya kɛ kɛnɛya la, aw bɛ se ka furaw jigin walasa ka tansiyɔn jiginni kunbɛn. 'Aw ka baro kɛ tuma bɛɛ ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ye aw ka tansiyɔn ko la,' Dɔgɔtɔrɔ Hatch y'a fɔ. 'Ni aw ye tansiyɔn jiginni ko dɔn ani ni aw ma a furakɛ, o bɛ se ka gɛlɛya jugu dɔw lase aw ma.Aw ka tansiyɔn dɔnni ye farati hakɛ 1 ye min bɛ se ka fɛn caman sɛmɛntiya walasa ka jolidɛsɛ, dusukun tantanni, ani sugunɛbana bali.\
Walasa ka kunnafoni wɛrɛw sɔrɔ, aw bɛ se ka . Aw ye taa www.sejoygroup.com kan .
