पुरुषन में हाई ब्लड प्रेशर के समझल

डॉ. हैच के नोट बा कि ब्लड प्रेशर में हमेशा उतार-चढ़ाव होला, आ ई तनाव के साथ भा व्यायाम के दौरान बढ़ सके ला। कुछ बेर चेक ना होखला के बाद तक आपके हाई ब्लड प्रेशर के निदान ना होई। पुरुषन खातिर ई बुरा खबर ई बा कि ओह लोग के उच्च रक्तचाप पावे के संभावना मेहरारू लोग का मुकाबले अधिका होला.

डॉ. हैच के कहना बा कि जवना जोखिम वाला कारक में बदलाव ना कइल जा सके ओकरा में शामिल बा:

लिंग—पुरुषन के मुकाबले उच्च रक्तचाप के संभावना पुरुषन के अधिका होला .

जाति—अफ्रीकी-अमेरिकी लोग के अन्य जाति के मुकाबले अधिका जोखिम होला .

उमिर—जेतना बड़ाई होई ओतने अधिका संभावना बा कि रउरा हाई ब्लड प्रेशर हो जाई

पारिवारिक इतिहास—डॉ. के बा। हैच नोट हाई ब्लड प्रेशर 1 या 2 हाइपरटेंशन वाला माता-पिता वाला लोग में दुगुना आम बा

पुराना किडनी के बेमारी—पुरान किडनी के बेमारी वाला लोग के उच्च रक्तचाप के खतरा जादा होखेला

एकरा अलावा कुछ जोखिम वाला कारक भी बा जवना के रउआ नियंत्रित कर सकेनी। ओह में शामिल बा:

एगो अस्वस्थ आहार जवना में सोडियम के भी

व्यायाम ना करे के चाहीं .

अधिक वजन के होखे के चाहीं .

शराब पियला से बहुत ज्यादा शराब पीयत रहे .

धूम्रपान भा तंबाकू के इस्तेमाल से

डायबिटीज होखे के चाहीं .

तनाव

उच्च रक्तचाप के इलाज के बारे में

एक बेर आदमी के उच्च रक्तचाप के पता चल गईला के बाद ओकरा इलाज करावे के होई। डॉ. हैच कहत बाड़न कि छोड़ दिहल जाव उच्च रक्तचाप के इलाज ना कईला से किडनी के बेमारी, कोरोनरी धमनी के बेमारी, फेफड़ा के बेमारी, दिल के खराबी अवुरी स्ट्रोक हो सकता। डॉ. हैच के मुताबिक, इ हृदय रोग अवुरी परिधीय धमनी के बेमारी में सबसे बड़ योगदान देवे वाला में से एक बा। डॉ. हैच के कहना बा कि उच्च रक्तचाप के इलाज खातिर एगो प्रमुख घटक बा जीवनशैली में बदलाव कइल, जइसे कि खानपान, वजन घटावल आ व्यायाम. डॉ. हैच डैश डाइट के सलाह देत बाड़े, जवन कि उच्च रक्तचाप के रोके खातिर आहार के तरीका के खड़ा करेला। स्टेज 1 हाइपरटेंशन के संगे आप अपना डॉक्टर से उम्मीद क सकतानी कि उ आपके खानपान में बदलाव, वजन कम करी अवुरी व्यायाम करी। डॉ. हैच के कहनाम बा कि अकेले एकरा से आपके ब्लड प्रेशर प बढ़िया असर पड़ सकता, लेकिन उनुकर अनुमान बा कि उनुका लगभग 80% मरीज के अभी भी मदद खाती दवाई के जरूरत बा। एक बेर स्टेज 2 हाइपरटेंशन के पता चल गईला के बाद आपके डॉक्टर जीवनशैली में बदलाव अवुरी दवाई के सलाह दिहे। आपके डॉक्टर के कुछ दवाई जवना में विचार क सकता, ओकरा में मूत्रवर्धक दवाई, कैल्शियम चैनल ब्लॉकर, एंजियोटेंसिन-कनवर्टिंग एंजाइम (ACE) अवरोधक अवुरी एंजियोटेंसिन रिसेप्टर ब्लॉकर (ARBS) शामिल बा।

उच्च रक्तचाप आ स्ट्रोक के

इ बहुत जरूरी बा कि आप अपना ब्लड प्रेशर के नियंत्रण में ले लीं। जइसन कि डॉ. हैच बतवले बाड़न कि एकरा से कई गो अउरी हालात हो सकेला-जवना में स्ट्रोक भी शामिल बा।  जवना पुरुष के सालों से बेकाबू हाई ब्लड प्रेशर मिलल बा, ओकरा खाती स्ट्रोक बढ़े के खतरा बा। डॉ. हैच बतावत बाड़न कि उच्च रक्तचाप से धमनियन में पट्टिका के निर्माण हो जाला जवना से दिमाग के ओर बढ़ेला. पट्टिका के एह बिल्ड अप के एथेरोस्क्लेरोसिस कहल जाला आ उच्च रक्तचाप से धमनियन के अस्तर के नुकसान पहुँचावे से खून के नली सभ के अउरी खतरा हो सके ला। सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन के मुताबिक, अमेरिका में हर 40 सेकंड में केहु स्ट्रोक से पीड़ित होखेला। सीडीसी के इहो खबर बा कि लगभग हर 4 मिनट में केहु के स्ट्रोक से मौत हो जाला। एगो नीमन खबर इ बा कि, जदी आपके उच्च रक्तचाप बा त एकर मतलब इ नईखे कि नुकसान भईल बा, डॉ. हैच के मुताबिक। वजन घटावे अवुरी स्वस्थ जीवन जीए के संगे, आप उच्च रक्तचाप के नियंत्रित करे खाती दवाई से उतर सकतानी। 'अपना ब्लड प्रेशर के बारे में अपना डॉक्टर से नियमित बातचीत होखे,' डॉ. हैच कहले। !

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