डॉ. हैच एह बात के नोट करत बाड़न ब्लड प्रेशर में हमेशा उतार-चढ़ाव होखेला, अवुरी तनाव के संगे चाहे व्यायाम के दौरान इ बढ़ सकता। शायद आपके हाई ब्लड प्रेशर के पता तब तक ना मिलित जब तक कि आपके कुछ बेर जांच ना हो गईल होई। पुरुष खातिर बुरा खबर इ बा कि महिला के मुक़ाबले उनुका उच्च रक्तचाप के रोगी पावल जाए के संभावना जादे होखेला।
डॉ. हैच के कहना बा कि जवना जोखिम वाला कारक में बदलाव ना कइल जा सके ओकरा में शामिल बा:
लिंग—महिला के मुक़ाबले पुरुष में उच्च रक्तचाप के संभावना जादे होखेला
जाति—अफ्रीकी-अमेरिकी लोग में अन्य जाति के तुलना में अधिक जोखिम होला
उमिर—जेतना बड़ होखब, ओतने संभावना बा कि आपके हाई ब्लड प्रेशर होखे के संभावना बढ़ जाई
पारिवारिक इतिहास—डॉ. हैच नोट करतारे कि 1 चाहे 2 उच्च रक्तचाप वाला माता-पिता वाला लोग में हाई ब्लड प्रेशर दुगुना होखेला
पुरान गुर्दा के बेमारी-पुरान गुर्दा के बेमारी से पीड़ित लोग में हाई ब्लड प्रेशर के खतरा जादा होखेला
एकरा अलावे कुछ जोखिम वाला कारक भी बा, जवना के आप नियंत्रित क सकतानी। ओहमें शामिल बा:
एगो अस्वस्थ आहार जवना में सोडियम के मात्रा भी जादा होखे
व्यायाम ना कइल
वजन के अधिकता होखे के चलते
शराब के जादा से जादा पियला से
धूम्रपान भा तंबाकू के इस्तेमाल कइल
डायबिटीज के बेमारी होखे के
तनाव
उच्च रक्तचाप के इलाज बा
एक बेर कवनो आदमी के हाइपरटेंशन के पता चल गईल त ओकरा इलाज करावे के होई। डॉ. हैच छोड़त कहत बाड़े हाई ब्लड प्रेशर के इलाज ना कइला पर किडनी के बेमारी, कोरोनरी आर्टरी डिजीज, फेफड़ा के बेमारी, दिल के फेल होखे आ स्ट्रोक हो सके ला। डॉ. हैच के मुताबिक, इ हृदय रोग अवुरी परिधीय धमनी के बेमारी में भी सबसे बड़ योगदान देवे वाला में से एगो ह। डॉ. हैच के कहनाम बा कि उच्च रक्तचाप के इलाज में एगो प्रमुख घटक जीवनशैली में बदलाव कईल बा, जईसे कि खानपान, वजन घटावल अवुरी व्यायाम। डॉ. हैच DASH आहार के सलाह देत बाड़े, जवना के मतलब होखेला डायटरी एप्रोच टू स्टॉप हाइपरटेंशन। स्टेज 1 हाइपरटेंशन के संगे आप उम्मीद क सकतानी कि आपके डॉक्टर आपके खानपान में बदलाव, वजन कम करे अवुरी व्यायाम करे के सलाह दिहे। डॉ. हैच के कहनाम बा कि अकेले एकरा से आपके ब्लड प्रेशर प बढ़िया असर पड़ सकता, लेकिन उनुकर अनुमान बा कि उनुका करीब 80% मरीज के अभी भी मदद खाती दवाई के जरूरत बा। एक बेर जब आपके स्टेज 2 हाइपरटेंशन के पता चल गईल त आपके डॉक्टर जीवनशैली में बदलाव अवुरी दवाई के सलाह दिहे। कुछ दवाई जवना में आपके डॉक्टर विचार क सकतारे, ओकरा में मूत्रवर्धक, कैल्शियम चैनल ब्लॉकर, एंजियोटेंसिन-कनवर्टिंग एंजाइम (ACE) इनहिबिटर अवुरी एंजियोटेंसिन रिसेप्टर ब्लॉकर (ARB) शामिल बा।
उच्च रक्तचाप आ स्ट्रोक के बेमारी होला
इ बहुत जरूरी बा कि आपके ब्लड प्रेशर के काबू में राखल जाए। जईसे कि डॉ. हैच बतवले बाड़े कि एकरा से कई गो अवुरी स्थिति पैदा हो सकता-जवना में स्ट्रोक भी शामिल बा। जवना पुरुष के सालों से बेकाबू हाई ब्लड प्रेशर रहे, ओ लोग खाती स्ट्रोक के खतरा बढ़ जाला। डॉ. हैच बतावत बाड़न कि उच्च रक्तचाप से दिमाग में जाए वाली धमनियन में पट्टिका जमा हो जाला. पट्टिका के एह जमाव के धमनीकाठिन्य कहल जाला आ उच्च रक्तचाप धमनियन के आस्तर के नुकसान पहुँचा के खून के नली सभ के एकरा के अउरी शिकार बना सके ला। सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन के मुताबिक अमेरिका में हर 40 सेकंड में केहु के स्ट्रोक होखेला। सीडीसी के इहो रिपोर्ट बा कि लगभग हर 4 मिनट में केहु के स्ट्रोक से मौत हो जाला। एगो नीमन खबर इ बा कि, जदी आपके हाइपरटेंशन बा त एकर मतलब इ नईखे कि नुकसान हो गईल बा, डॉ. हैच के मुताबिक। वजन में काफी कमी अवुरी स्वस्थ जीवन जीए के संगे आप उच्च रक्तचाप के नियंत्रित करे खाती दवाई से उतर सकतानी। 'अपना ब्लड प्रेशर के बारे में अपना डॉक्टर से नियमित बातचीत करीं,' डॉ. हैच कहले। 'अगर रउआ हाई ब्लड प्रेशर के बारे में जानत बानी आ एकर इलाज ना भइल बा त एकरा से कुछ गंभीर समस्या पैदा हो सकेला। रउआ ब्लड प्रेशर के बारे में जानल नंबर 1 मोडिफाइबल रिस्क फैक्टर बा जवन स्ट्रोक, हार्ट अटैक, आ किडनी के बेमारी से बचाव में मदद करेला।'
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