အမျိုးသားများအတွက်မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်ကိုနားလည်ခြင်း

ဒေါက်တာ Hatch ကြောင်းမှတ်စုများ သွေးပေါင်ချိန်သည် အစဉ်အမြဲအတက်အကျရှိပြီးစိတ်ဖိစီးမှုများသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်အတွင်းတိုးလာနိုင်သည်။ အကြိမ်အနည်းငယ်စစ်ဆေးပြီးသည်အထိသွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားခြင်းဖြင့်သင်အားသိနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ အမျိုးသားများအတွက်သတင်းဆိုးများသည်အမျိုးသမီးများထက်သွေးတိုးရောဂါတွေ့ရှိနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။

Dr. Hath တွင်မပြောင်းလဲနိုင်သောစွန့်စားမှုအချက်များမှာ -

ကျားမအမျိုးသားများသည်အမျိုးသမီးများထက်သွေးတိုးရောဂါဖွံ့ဖြိုးရန်ပိုများသည်

အာဖရိက - အမေရိကန်များသည်အခြားလူမျိုးများထက်အန္တရာယ်ပိုများသည်

အသက်ကြီးသူများကသင်ပိုမိုမြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်တိုးပွားလာလိမ့်မည်

မိသားစုသမိုင်း - ဒေါက်တာ။ Hatch မှတ်စုများသည်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားသောမိဘများ 1 သို့မဟုတ် 2 နှစ်ရှိသောမိဘများနှင့်နှစ်ဆသာရှိသည်

နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါ - နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူများသည်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားမှုအတွက်အန္တရာယ်များသောအန္တရာယ်ရှိသည်

ထို့အပြင်သင်ထိန်းချုပ်နိုင်သောစွန့်စားမှုအချက်များအချို့ရှိသည်။ သူတို့ပါဝင်သည်:

ဆိုဒီယမ်တွင်လည်းမြင့်မားသောကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအစားအစာ

လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ဘူး

အဝလွန်ခြင်း

အလွန်အကျွံအရက်ကိုသောက်ခြင်း

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း

ဆီးချိုရောဂါရှိခြင်း

ဖိနှိပ်မှု

သွေးတိုးရောဂါကုသမှု

လူတစ်ယောက်ဟာသွေးတိုးရောဂါရောဂါရှိတယ်လို့သိပြီးတဲ့အခါသူကကုသမှုခံယူဖို့လိုလိမ့်မယ်။ Dr. Hatch ကထွက်ခွာသည် သွေးပေါင်ချိန် မကုသနိုင်သည့်မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်သည်ကျောက်ကပ်ရောဂါ, သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးလွှတ်ကြောရောဂါ, အဆုတ်ရောဂါ, Dr. Hats ၏အဆိုအရ၎င်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်အရံရောဂါကူးစက်မှုကိုအကြီးမားဆုံးပါဝင်သူများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ Dr. Hather ကသွေးတိုးရောဂါကိုကုသရန်အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသည်အစားအစာ, ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းကဲ့သို့သောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများကိုပြုလုပ်သည်။ Dr. Hath သည်သွေးတိုးရောဂါကိုရပ်တန့်ရန်အစားအသောက်နည်းလမ်းများအတွက် Dash အစားအစာကိုထောက်ခံသည် အဆင့် 1 သွေးတိုးရောဂါဖြင့်သင့်ဆရာဝန်အားသင်၏အစားအစာကိုပြောင်းလဲရန်, Dr. Hats ကဤတစ်ခုတည်းသောသက်ရောက်မှုသည်သင်၏သွေးပေါင်ချိန်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ဟုသူကခန့်မှန်းထားသည်။ အဆင့် 2 သွေးတိုးရောဂါကိုသင်တွေ့ရှိပြီးတာနဲ့သင့်ဆရာဝန်ကလူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲနဲ့ဆေးကိုအကြံပေးလိမ့်မယ်။ အချို့သောဆေးဝါးများသင့်ဆရာဝန်က Diuretics, Calcium Channel Doacting အင်ဇူးများ (ACE) inhibitors (ACE) inhibitors (Ace) inhibitors (ACES) တို့တွင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်သည်။

သွေးတိုးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်း

သင်၏သွေးပေါင်ချိန်ကိုထိန်းချုပ်ရန်အရေးကြီးသည်မှာအရေးကြီးသည်။ Dr. Hatch ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၎င်းသည်လေဖြတ်ခြင်းအပါအ 0 င်အခြားအခြေအနေများသို့ ဦး တည်နိုင်သည်။  နှစ်ပေါင်းများစွာမထိန်းချုပ်နိုင်သည့်သွေးပေါင်ချိန်တက်ခဲ့သည့်အမျိုးသားများအတွက်လေဖြတ်ခြင်းအတွက်အန္တရာယ်တိုးလာသည်။ ဒေါက်တာပေါက်ကသွေးတိုးရောဂါသည် ဦး နှောက်သို့ ဦး တည်သည့်သွေးလွှတ်ကြောများတွင်ပြားများပြားလာစေကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ ဤသည်ပြားမြှင့်တင်ရေးကို atherosclerosis ဟုခေါ်သည်။ ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်စင်တာများအရလူတစ် ဦး သည်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိစက္ကန့် 40 တိုင်းတွင်လေဖြတ်ခြင်းများကိုခံစားနေရသည်။ CDC သည် 4 မိနစ်တိုင်းတွင်တစ်စုံတစ် ဦး သည်လေဖြတ်ခြင်းမှသေဆုံးသည်ဟုလည်းဖော်ပြထားသည်။ ဒေါက်တာ Hatch အဆိုအရသင်သွေးတိုးရောဂါရှိပါကပျက်စီးမှုကိုမဆိုလိုပါ။ သိသာထင်ရှားသည့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောဘဝနေထိုင်ခြင်းဖြင့်သွေးတိုးရောဂါကိုထိန်းချုပ်ရန်ဆေးများကိုသင်ရနိုင်သည်။ သင်၏သွေးပေါင်ချိန်နှင့် ပတ်သက်. သင့်ဆရာဝန်နှင့်ပုံမှန်စကားလက်ဆုံပြောဆိုပါ။ ငါသွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားခြင်းနှင့် ပတ်သက်. သင်သိခဲ့ပါက၎င်းသည်အလေးအနက်ပြ problems နာများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သင်၏သွေးပေါင်ချိန်ကိုသိခြင်းသည်သင်၏သွေးပေါင်ချိန်ကိုသိခြင်းသည်လေဖြတ်ခြင်း, နှလုံးရောဂါနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရန်အတွက်နံပါတ် 1 ပြုပြင်နိုင်သောအန္တရာယ်အချက်ဖြစ်သည်။

ကျေးဇူးပြု. သတင်းအချက်အလက်များကိုပေးပါ www.segroup.com သို့ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ